本文指导专家：广州市红十字会医院儿科主治医师黎小兰
本文来源：广州互联网医院订阅号（weiyiguangdong）
【小编碎碎念】对于新手父母来说，迎新一个新生命，要如何照顾、养育他，绝对是要经过学习的！比如喂奶这件小事，听起来简单，可是门道很多哦！宝宝的吃喝无疑是头等大事，宝宝喂养顺利天下太平，否则就是全家人都会忧心忡忡。虽然如今已经有越来越多的妈妈知道母乳喂养的好处，但在此采访前我都不知道，母乳居然这么强大而神奇。为了宝宝好，自然每一个妈妈都想纯母乳喂养，但有些却不能成功，是什么原因呢？又有哪些注意事项呢？满满的干货看下去！
母乳含有很丰富的营养，完全可以满足宝宝出生到6个月小孩生长发育的全部营养需要，因此，对于6月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。
母乳中的营养成份比较全面，母乳中的成份蛋白容易消化吸收，而且含有丰富免疫因子，可以增强宝宝免疫力，尤其是初乳免疫因子更多。此外，母乳中含有丰富的DHA，可促进婴儿大脑发育。
不喂母乳妈妈宝宝都亏大了
每一个宝宝都能纯母乳喂养到6个月，估计每年将挽救1300万儿童的生命，提高数百万儿童的生存质量。不喂母乳对宝宝和妈妈都会有一些风险——
对于宝宝来说1腹泻、胃肠道感染、呼吸道感染以及尿路感染等感染性的疾病会增加；没有母乳喂养死于腹泻的风险高于母乳喂养的有6-24倍，死于肺炎的风险会高4倍。2湿疹或者其他过敏性的疾病也可能增加；早产儿患坏死性小肠炎的几率增加；3发育商和学校的成绩较低，从而减少成年后的收入；4幼年型胰岛素依赖型糖尿病，高血压、肥胖、成年后的心脏病发病率都可能增加。对于妈妈来说1增加乳腺癌，卵巢癌的几率；2增加老年髋骨骨折的机率，妈妈在喂母乳期间钙会流失，但会慢慢恢复，可以使钙循环增加，使骨骼生长更好；3没有母乳喂养脂肪的储备会增加，导致更容易出现肥胖。4产后子宫收缩会不好，月经较早恢复也可能引起贫血，母乳喂养也会使排卵推后，月经延迟；5没有母乳喂养和宝宝亲密接触的机会也会减少。
第一口奶重要性超乎你想象
宝宝第一口奶的喂奶时间最好在妈妈产后30分钟到1小时之内进行。如果妈妈顺产，第一口奶最好在妈妈顺产后半小时之内进行。如果剖宫产，可以在妈妈回到病房后进行。
虽然吸吮妈妈的乳头一开始不一定能够吸到乳汁，但是也要及时喂奶，为什么？首先通过吸吮乳头表皮上和乳腺管里的一些微生物，能够促进肠道正常菌群的建立。其次通过吸吮乳汁获得一些免疫性的抗体，从而促进免疫功能的成熟。
宝宝吮吸的第一口奶一定要是母乳，如果第一口奶吃了配方奶的话，会影响到肠道有益菌群的正常建立，而且还会产生乳头错觉，影响母乳喂养。
黄金般的初乳一定留给宝宝哦
初乳为孕后期与分娩4-5日以内的乳汁，头1-2天内会比较少，一开始是浓稠清透的带点黄色的乳汁。
有些人觉得这些乳汁比较脏，实际上初乳是非常珍贵的：
初乳对婴儿的肠道就像一个保护层，可以防止病原体进入体内，有助于有益细菌在婴儿的肠道内建立。
初乳会使胎粪排出比较早，增加胆红素排出，从而减轻新生儿高胆红素血症的发生。
婴儿娩出后母亲与其进行皮肤接触后即可进行母乳喂养，喂奶前无需消毒奶头。头1-2天量会比较少，2-3天后会出现涨奶，在双腋下会出现肿块，是属于正常的现象，是妈妈的副乳腺，如果把乳汁吸空副乳腺肿胀情况便会随之消失，无需过分担心。
实际上在怀孕第七个月的时候，有些孕妇就可能会泌乳，但孕期要避免挤乳头，以免引起宫缩导致早产。
4点解锁母乳喂养正确姿势
1喂奶姿势要“三贴”，即妈妈和宝宝要胸贴胸，腹贴腹，宝宝下巴贴妈妈乳房；
2宝宝的脸要向着乳房，鼻子要对着乳头，这样宝宝一闻到奶香味就会把嘴巴张大；
3妈妈抱宝宝的时候，要让宝宝的头和身体要成一直线，下颌要紧贴乳房，可用手托住臀部，可以使用哺乳枕；
4宝宝含乳头的姿势要正确，要把整个乳头和大部分乳晕含在宝宝嘴里，这样吸吮的时候才能吸到母乳，如果光含着乳头是不能吸到奶的，还会让妈妈乳头疼痛。
教你3招判断宝宝奶喝够了没
1、看胃容量大小
宝宝的胃容量第一天只有5-7毫升，到第三天22-27毫升左右，第五天有50毫升左右，妈妈的乳汁分娩量和宝宝的胃容量是匹配的。
母乳喂养的婴儿，除非有医学的指证，否则不应该喂水或者葡萄糖水。2看大概次数
一般出生3-5天内在宝宝吸奶次数为8～12次，但是每个宝宝的食量不同可能会有一些差别。
3、看肢体语言
如果宝宝肚子饿，会通过肢体语言来告诉你一些信息，比如嘴巴张大舔舐衣物、手，或是头转向乳房等，一般如果宝宝已经开始大哭已经是最后的表现了。
成功的母乳喂养离不开这3条
宝宝一出生不需要教就会吸母乳，这是宝宝的本能。要保证成功的母乳喂养，要注意以下三点：
不要尝试使用奶瓶喂水或者添加牛奶；
要尽早吸吮，一般顺产后一个小时以内要进行皮肤的早接触，以便宝宝吸吮，如果第一口奶是母乳，哺乳的成功率就会比较高；
要保证每次充足的喂奶时间，吃空一侧乳房后再换另外一侧，约20-30分钟，前10分钟的奶叫前奶，后10分钟奶是属于后奶，故建议最少要20-30分钟。
母乳不足？可能是犯了这6个错误
其实一般妈妈不用担心，因为每个妈妈都可以分泌够自己宝宝吃的乳汁，如果添加奶粉，反而会影响妈妈乳汁的分泌。万一出现母乳不足，原因可能有以下6个方面：
1、是不是过早添加配方奶或者食品？
添加配方奶后，母乳喂养的次数减少，乳汁分泌减少，又添加奶粉，形成一个恶性循环，导致两三个月后不用断奶妈妈也没有奶可以喂养。
2、是不是哺乳时间太短？
特别是前几天母乳比较少，宝宝每次吸吮要至少30分钟，因为妈妈体内的泌乳素才会达到峰值，才会分泌更多的乳汁。母乳无需固定时间喂养，宝宝饿了即可喂养，喂养次数越多，乳汁分泌越多，即使一开始没有多少奶，妈妈也需要坚持，慢慢就会改善。
3、是不是妈妈营养不够？
一般产妇如果胃口比较好，母乳也会比较多。平时应多注意营养和正确的饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，多补充水分。
4、是不是妈妈心情不佳？
妈妈要保持愉悦的心情，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，听轻松的音乐。
5、是不是喂奶后没有排空多余的奶？
把乳房排得越空，乳汁分泌也就会越多，每次要充分哺乳后挤净乳房内多余的奶，充分排空乳房，会有效刺激更多的乳汁分泌。
6、是不是宝宝有乳头错觉？
如果第一次让宝宝吸的是奶嘴，奶嘴的结构使宝宝更容易吮吸，如果让宝宝吸奶嘴后再吸食妈妈乳头，宝宝会觉得更加费力，容易导致乳头错觉，会出现宝宝不会、或不愿意吸吮妈妈的乳头而哭闹。
避免乳头错觉，第一次哺乳时间越早越好，第一次不要因为没有乳汁不让宝宝吸吮乳头，应该让宝宝多接触乳头，学会靠自己的力量去吮吸。
提醒：对于乳头内陷的妈妈，可以使用乳头矫正器，在每次宝宝吸奶前使用即可，可以慢慢地把乳头吸出来。不过一般不建议在怀孕期间提前配戴乳头矫正器进行矫正，可能会导致子宫收缩。
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专家简介
黎小兰
广州市红十字会医院儿科主治医师。从事临床儿科多年，熟悉儿科各系统疾病的诊断治疗。擅长：新生儿科学专业，熟悉新生儿常见病（早产、新生儿黄疸、新生儿营养管理）的诊治及新生儿保健。
