宝妈们经常问到宝宝吃油的问题，很多妈妈不知道给宝宝选用什么样的食用油，还有一些妈妈竟然不知道宝宝可以吃油。再次跟大家科普一下，宝宝不仅可以吃油，而且要吃油！
中国居民膳食指南中也提到过：辅食应给宝宝摄入适量的食用油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必须脂肪酸。
总体来说，更加建议宝宝吃植物油，动物油中的饱和脂肪酸太多，不适宜给宝宝吃。虽然普通的植物油也可以，但是宝宝的身体正处于成长发育的阶段，需要更多更优质的营养。
不同种类的植物油，成份和营养价值是不同的，对宝宝来说，我们更推荐富含Omega-3的植物油，如核桃油、牛油果油、亚麻籽油，它们含有更丰富的Omega-3，有助于宝宝的大脑发育。
文 |新生命干细胞图 |网络
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