很多家长认为鸡蛋的营养价值很高，会选择它作为宝宝的第一种辅食。虽然鸡蛋在婴幼儿生长发育过程中确实有重要的作用，但将鸡蛋作为宝宝的第一种辅食其实是非常不妥的。
研究表明，鸡蛋黄的营养成分并不算均衡，而且对于肠胃还很虚弱的宝宝来说很容引起过敏以及消化不良，继而影响到宝宝的发育。
宝宝什么时候可以开始吃鸡蛋？
对于进食及发育良好的孩子来说，家长可以在八个月以后开始在宝宝的辅食中添加鸡蛋黄，一岁以后再添加鸡蛋清。相对于鸡蛋羹来说，煮熟的鸡蛋更有利于宝宝的消化吸收，所以在一岁之前最好给孩子吃煮熟的鸡蛋而非鸡蛋羹。鸡蛋虽然富含蛋白质，但营养素含量并不全面，所以家长不要仅仅给孩子吃鸡蛋，要合理搭配孩子的饮食。
应该选择什么作为宝宝的第一种辅食？
最适合宝宝的第一种辅食不是鸡蛋，也不是菜泥或果汁，应该选择婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是专为婴幼儿设计的均衡营养食品，所含的营养成分比较全面，更能满足婴幼儿的生长需要，且不易引发过敏。此外，它的味道比较接近母乳或配方粉，因而更容易被宝宝接受。
宝宝多大开始添加辅食比较好？
母乳喂养满4-6个月是宝宝辅食添加的最佳时间。辅食添加过早可能会对宝宝的健康产生不良影响，不满四个月添加菜水、果汁等都属于过早添加。需要提醒家长的是，在给孩子添加辅食期间不要减少母乳或配方粉的喂养量，毕竟母乳和配方粉才是宝宝的主食。
宝宝辅食添加的原则
要按照少量、多次的原则，由少到多，由简单到复杂，一种一种的为宝宝添加辅食。同时需要根据孩子的接受情况来调整辅食的种类及比例。孩子一岁之前都要把其他的食物混合在米粉中喂养，避免因多种味道的食物刺激孩子而造成孩子偏食或者挑食的情况。每次辅食添加的时间应该安排在母乳或者配方粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。辅食的添加最好一天两次。
关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从168降到125，很是满意。下-图-有-连-接（-V-，-hao-）
