为了让馨馨成为一个幸福的小吃货，十指不沾阳春水的妈妈，也下了厨房。妈妈是超人哦！每天抽点时间，把馨馨之前的辅食食谱分享上来。希望能帮助到有需要的人~帮助别人就是帮助自己！
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功能，另外，其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
秋葵营养价值高，但是属于性味寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子不可多食。吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康。
秋葵的兴起感觉就是这两年的事，第一次是在酒店吃到的，觉得味道不错，后来百度，才了解原来功能这么全面。没想到现在家家户户都种起了秋葵，这些人人们有钱了，健康就变得更重视了~
这个秋葵煎鸡蛋适合10个月以上，具有一定咀嚼能力，对下列食材不过敏的宝宝。推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！
食材：秋葵，鸡蛋
1.锅里烧开水，将洗净的秋葵放入开水里煮3分钟左右捞起来冲下冷水。
2.冷却好的秋葵切小段。
3.碗里打入鸡蛋，放入少许盐用筷子搅拌；周岁以下的宝宝不要加盐！
4.锅加热后刷油，将秋葵摆好，小火慢慢煎一下，淋上蛋液，晃动下锅子，煎好后翻过煎另一面，就可以出锅了。
5.因为蛋翻面的时候不小心破了，用家里的碗压成圆形的，出锅。
6.点缀了番茄酱，用海星碗把剩下的鸡蛋做成花边。
今天搭配的水果是澳橙。馨馨不爱吃蛋，只喝水和澳橙，原来是中暑了，不能吃鸡蛋。后来今天的辅食都进了妈咪的肚子，用蛋饼蘸番茄酱味道很不错哦~又给馨馨煮了金针菇廋肉粥，喝了一大碗，哈哈~
现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作，坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程，可以忘却一切，简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱～
辅食路上需要交流的可以留言哦~不管是开心还是烦恼，希望在大家的帮助下，你们的孩子也能成为幸福的小吃货谢谢~
