导读：古代大户人家经常请奶妈，那么奶妈是否真有用？母乳妈妈奶水不足，宝宝可吃别人的母乳吗？想必这是不少妈妈都会想要问的。
母乳是非常适合小宝宝的食物，妈妈也都用尽全力想要给自家宝宝吃上充足的母乳。可是奶水不足，有时真是怎么补也补不上。
这边有妈妈愁奶水太少，那边就有妈妈愁奶水太多宝宝喝不完。每次宝宝吃完都要再吸上几袋，可是下次还是有那么多，存的母乳越来越多，丢了可惜，不丢的话，宝宝新鲜母乳都吃不完，确实也不需要这些冰鲜的啊。
那么，是否可以互补一下呢，让母乳吃不足的宝宝来分享下别家妈妈的母乳呢？
其实，当然是可以的啊！
只是这实际执行的过程里，难度有点高。
首先，要确定捐赠母乳的妈妈身体健康，没有患有可能会通过母乳而传播的疾病，并且没有不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒等等。
其次，母乳在不同阶段有不同的营养成分，所以提供母乳的妈妈，如果她的宝宝跟你家宝宝的月龄差不多是较为适合的，因为这样你的宝宝才能获得合适的营养。
第三，捐赠母乳的妈妈通常是吸奶器吸出多余的母乳冰冻保存，这个过程虽然已经是证实安全性很高的，背奶妈妈们都是这么做的，但其实难以杜绝母乳被污染的情况发生。自家宝宝吃了有不舒服也就认了，要是捐赠的母乳给其他宝宝吃了，这个纠纷就难说清了。
所以呢，让母乳吃不足的宝宝来分享下别家妈妈的母乳这提议吧，只是一件听上去很美好的事而已。
不过要是如果妈妈们奶水真的不够，对此很苦恼……我们的建议是，6个月之前选择配方奶补充，而6个月以后则选择辅食+配方奶补充的方式，这才是更靠谱的办法。
应对新妈妈产后母乳不足9大催乳妙方
1、“食疗”想有“食效”时机很重要
新手妈妈们如果母乳不足，可以每日都喝一些牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝，喝的时机不当或摄入量过高，其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管，不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键，过早的喝催乳汤，使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。》》》延伸阅读：催乳需对症选择好的催乳汤
2、两边乳房都要喂
新手妈妈一定要注意，每次一喂奶，都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边，导致另一边乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到，即便是有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，也要对另一边乳房进行有效刺激，可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是，还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、每次哺乳后都要吸空乳房
每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，或可借助吸奶器吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、让宝宝多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多，奶水分泌得就越多。
5、产后要补充充足的水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
6、按摩乳房刺激乳汁分泌
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
7、充分休息睡眠要充足
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。
8、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切，所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。
9、避免哺乳期乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
母乳不足只是假象而已！
假象一：
咪咪那么小，肯定没奶吧
拜托！奶又不是存在乳房里。
奶量真和胸大胸小没关系，真正有关的是妈妈乳腺组织的发育、开奶的早晚、宝宝的吸吮、以及妈妈的营养、心情！只要宝宝早接触、早开奶、多吸吮，妈妈营养均衡，奶水自然会来！
假象二：
孩子刚吃完又哭，肯定是奶不够
麻麻们总有一个迷思，觉得宝宝哭了，吃奶频率多等于饿了没吃饱。
但实际上宝宝还有可能：拉臭臭了、不舒服想打嗝了、想要换一边乳房吃奶......
除此之外，也因为母乳能更快更容易被宝宝完全消化吸收，母乳宝宝在最初3个月容易频繁哭闹要求吃奶都算正常哦！
假象三：
挤出来就这么一点，宝宝塞牙缝都不够
为了知道宝宝吃多少，而把乳汁挤出来的做法是不可取的。母乳量的判断标准，不是用刻度线，而是以宝宝尿湿次数、喂食次数来判断的。
摄入奶水充足的孩子会从出生第四天开始，一天大约可以换到6次尿布，24小时内哺喂次数达到6~8次时，就说明妈妈的奶量是足够的。
假象四：
喝什么汤水都不下奶，肯定是天生没奶
这不是你天生母乳不足，而是错误的催奶方式导致母乳越来越少！在哺乳初期，乳腺还没完全畅通，过早地喝下大量下奶汤，不但会导致乳汁淤积，乳房胀痛，甚至还会出现发热情况。产后1-2天内，麻麻们应该先喝些清淡的蔬菜汤，既能迅速恢复体力，又能保证乳汁分泌
别再被假象所迷惑了
疾病才是导致麻麻母乳不足的真相
乳房是很神奇的器官，它是根据宝宝的实际需要分泌乳汁的，只要宝宝多多吸吮，就会源源不断地产奶。麻麻们要记得在哺乳期间，两个乳房交替喂奶，当宝宝只吃空一边乳房时，要将另外一侧的乳房也吸空，保持两侧乳房受到刺激，促使乳汁分泌。
“被母乳不足”的外界因素有很多，但真正奶量减少的原因，往往是因疾病而引起的。当妈妈由于特殊情况或种种原因，需要混合喂养时，更要关注宝宝营养的消化吸收，选择更亲和人体的营养，为宝宝健康助力！
