女人总是很悲催的，生完孩子后身材变形让很多姐妹都在愁着该怎么减肥，当然我也是其中的一员，因为产后胖了30斤所以得了，但又在哺乳期，所以选择不打针不吃药的。
一杯蜜汁生姜水早上空腹来一杯，就能改善通便，常喝就能减肥，我试了，常喝也能改善皮肤，气色会变好，斑点淡化，建议试试。
1.准备好新鲜生姜，洗净沥干水分。
2.生姜不去皮，切成2-3mm厚片。
3.切好的生姜片倒入不锈钢锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火熬煮20分钟。
4.加入黄冰糖，熬煮20分钟。
5.熬煮至水分减少，生姜片呈透明状。
6.离火，晾至温热不烫手，拌入蜂蜜，然后装瓶，入冰箱保存。
坚持每天取一片泡水喝，另外吃饭一定要细嚼慢咽，吃八成饱，一月轻松甩10斤，不影响哺乳，记住晚上别喝。
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。
如果你觉得减肥很难，那就在bai度搜索“王金蓝的逆转”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！
我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
