冬天到，雪花飘。在冬天一般肉类会吃得比较多一点，那宝宝的维生素就很容易缺少，怎能才能够让宝宝补充身体必须的维生素呢？爸爸妈妈们注意啦！以下这几种蔬菜含有的维生素比较多，爸爸妈妈可以选择这几种蔬菜让宝宝更好的补充维生素。
白萝卜
白萝卜可是冬天餐桌必须准备的一道菜，而且它是时令蔬菜。另外白萝卜中的水分能够补充宝宝身体所需水分，冬天的干燥会让宝宝的身体容易缺水，而白萝卜能够及时补充宝宝身体所需水分。而且最重要一点是，宝宝的维生素还有纤维素能够在白萝卜中摄取。所以爸爸妈妈可不要小瞧白萝卜哦！
大白菜
白菜和萝卜一样都是冬天的时令蔬菜，不过两者的功能不太一样。白菜的一个重要功能就是促进消化，补充水分。爸爸妈妈可以把白菜换一种花样炒出来，促进宝宝的食欲。大白菜也能够补充宝宝的维生素，白菜的水分会比较多，处于哺乳期的妈妈可以多吃点，补充身体水分，间接地利于宝宝的生长发育。
胡萝卜和山药
胡萝卜含有较多的维生素A，能够提高宝宝的视力。如果宝宝不喜欢吃炒的，妈妈们可以换一种做法，比如做成蒸煮类食物。山药主打养胃，宝宝的消化系统还不太完善，所以妈妈可以做一些山药粥，作为宝宝的主食。总之妈妈们一定要注意宝宝的饮食，让宝宝吃的开心、让爸爸妈妈更加放心。
维生素片少不了
宝宝稚嫩的皮肤不适合晒过多的太阳，宝宝的维生素D在太阳的照耀下获取的较少，而蘑菇和其他含有维生素D的食物不能够满足宝宝身体需要。所以爸妈可以选择买一些儿童维生素D，最好维生素D和儿童钙一起服用，这样更加有利于宝宝生长发育，也能预防儿童糖尿病以及蛀牙。
爸爸妈妈如果觉得吃片装的维生素太麻烦，可以选择儿童液体维生素D，液体维生素的存在会让宝宝更容易吸收，使用起来也更加方便。还能促进宝宝生长发育，增强骨骼密度。液体维生素有好几种口味，比如：草莓味、牛奶味等等，爸爸妈妈可以根据宝宝的喜好进行购买。
