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音乐：cro-magnon-ウイスキーが、お好きでしょ 崔健-笼中鸟儿
本文节选自陈志恒新书《坏掉的大人和受伤的孩子》
曾经和一个严重沉迷于网络游戏的孩子谈话，我好奇地问他，网络游戏的好玩之处在哪里？
他兴奋地举了几款游戏为例，告诉我其中的奥妙，以及关关难过关关过的诀窍，显然孩子在网络游戏世界中深感成就。然而刹那间，孩子眼神空洞，低下了头，呆呆地看着地上，与刚刚兴高采烈的神情明显不同。
我问：“怎么啦？想到什么了？”
孩子说：“没事啦！”
我不放弃：“我看到你的头低下来，神情有点落寞，是不是想到什么了？”
孩子沉默半刻，缓缓地说：“嗯……我不知道该怎么说，我的意思是，其实，我觉得网络游戏也不是这么好玩，刚开始破关时觉得很兴奋，但久了就没意思。”又说，“所以，我有时候也在想，要不要干脆别玩了。”
在我高中时期，高考前夕，班上同学无不埋首苦读，迎接这场艰难的硬仗。大多时候，下课时间总是很安静，同学们不是温习功课，就是趴在桌上补觉。
一日，下课时，教室外的楼梯间传来急促又刺耳的脚步声。原来是一位同学到了学校后，换上轻便的拖鞋上下楼梯行走时，没有放轻脚步，发出了“吧嗒吧嗒”的尖锐声响。
一位正在教室里趴着补觉的同学，突然起身往教室外头冲，到了楼梯间，一把抓住方才穿着拖鞋制造出极大噪音的同学，朝他脸上重击了一拳。穿拖鞋的同学个头较矮小，一屁股跌坐在地上，一脸不解地看着对方，一股鲜血从鼻孔中缓缓流出。
出手的同学骂了些不堪入耳的脏话，接着说：“走楼梯一定要这么吵吗，你不知道有人在休息吗？”另一方捂着鼻子，也不甘示弱地回呛：“我走我的楼梯，关你屁事，要睡觉不会回家去睡喔！”
接着，脏话声此起彼落，两个十七岁的男孩高分贝地对吼，扭打成一团。结局是，两人都被带进了老师办公室。
内在无力的孩子们
周末假期，我常到学校为孩子们带领各种主题的工作坊。如果课程地点是能席地而坐的地板教室，孩子们会从“坐姿”逐渐变成“卧姿”；再配上轻柔的音乐，眼睛就要不争气地眯起来了。
我问孩子，怎么看起来这么累？他们告诉我，真的很累。
我相信，他们是疲惫不堪的。一方面，初中、高中的孩子们学习压力大，普遍睡眠不足，这是身体上的疲累：另一方面，他们的心也很累。
在教育现场里，我时时观察着校园生态，现今的孩子似乎进入了一种“无力时代”。在社会迈向更多元、开放，教育内容也不断翻转创新的同时，孩子们的内心世界却存在着近乎枯竭的无力感。我时常问，为什么会这样？
当一个孩子长期感到内在无力时，会表现在几个方面：
☆对新鲜刺激不太敏感
许多老师常提到，现在学生的胃口越来越大。课程设计的内容再新奇有趣，也不一定能吸引学生的目光；办的活动不够新颖好玩，学生便感到索然无味；邀请来的讲师没有与众不同的花招，学生就不买账。
就算这次让他们满意了，下次的刺激强度没再增加，他们便觉得没意思了。孩子们寻求的是更高强度的外在刺激，而不是静下来体会、学习，在旅途中因发现新知或共鸣而感受到欣喜与愉悦。
☆无聊症候群
不只听过一位沉迷线上游戏的孩子提到，网络游戏没那么好玩，刚开始破关时虽然兴奋不已，久了就没感觉了。
在一些孩子身上，看不出他们对哪些事特别有兴趣；对生活的一切，也似乎感到麻木、缺乏好奇心。大多时刻不是忙于应付被老师安排的任务，就是在放空、发呆或漫无目的地滑手机、上网、看电视。
难怪青少年孩子最常挂在嘴边的话是：“还好”“没差”“无所谓”“不知道”与“都可以”。
☆想的比做的多
青少年阶段应该是梦想逐渐成形的时候。许多孩子很羡慕那些大胆追梦的人，但是想归想，他们很少去行动。他们不愿意积极探索世界，也鲜少主动安排生活，呈现出低动机的状态。甚至，最后连想都不想了，因为不相信自己做得到。
例如许多高中生最希望知道的是“自己的人生方向”，但是他们常常不愿花费心力去思考。他们告诉我：“想了也不知道能不能实现，干脆不想了。”
紧凑忙碌的行程安排
究竟“无力时代”的孩子们，是在一个怎样的处境下，让他们对世界不再充满热情、失去好奇心，总是感到无聊、无趣，缺乏活力，动机低落，甚至自信不足呢？
在以升学主义为首的教育环境下，学习仍是孩子生活压力来源之首。就算教育再怎么改革、制度再怎么良善，多如麻的考试与作业就是少不了。甚至，无止境地罚写、罚抄，仍是许多老师不愿意放弃的教学措施之一。
为了培养孩子学习以外的多元能力与素养，学校还得安排其他的学习项目。现今的孩子在课余时间需要参与的活动，是过去一代的学生所难以想象的。
为了达到这些与学习有关或无关的表现与要求，再多的心力都不够用，当然看起来无精打采、疲惫不堪，更没有多余的心思去对世界展现出更多热情与探索。
生活中缺乏可支配感
如果生活中已被安排了各种不得不做的事，而每一件事都是那么重要，且迫在眉睫、刻不容缓，孩子们究竟能拥有多少空间，规划自己的日常行程？
在“时间管理”这个议题上，我常发现，孩子们不是没有做好时间管理，而是根本没有时间让他们管理。
我们期待孩子主动、积极、有想法、有创意，却总要孩子照着我们安排的行程走；当孩子发现生活中逐渐失去了可支配感，于是不再挣扎，关闭起原本敏锐的感官，对生活逐渐麻木、无感，让自己不要想那么多，因为想了也没用。
恐惧教育的遗毒
上一辈的人是苦过来的，总是用让孩子“害怕”的手段来鞭策他们前进。于是，孩子愿意做某事的动机，不是因为内心渴望，而是为了避免大人口中的后果发生，这便是“恐惧教育”。
“如果你不……（某种行为），你以后就会……（某种后果）！”这些话我们都不陌生，久了，会让孩子们内化成一股信念。他们会告诉自己，不需要对世界有热情、期待或理想，只要尽一切力量去避免可怕的事发生就好，例如失败、失业、被嘲笑、被看轻……
当孩子相信自己做不到，或认为没有资格达成，自然动机低落，缺乏执行力。孩子不是没有梦想，而是不敢去想！
用暴躁情绪来争夺生活主导权
令人担心的是，孩子在逐渐变得麻木的同时，对于那些发生在生活中的委屈、心酸、不平与无奈，也变得不去感受、面对或处理，只是自我催眠般告诉自己：“没关系，不理会就没事了。”
然而，我们都知道，冷漠地忽略情绪，并不会就此摆脱情绪的纠缠。此刻孩子的内心正在累积愤怒，直到某一天，导火线被点燃，就会一发不可收拾地爆发。
我们常看见，一些平时看似温和的学生，突然间为了一些小事情绪失控，对老师或同学暴怒咆哮、拳脚相向。一个越是内在无力的人，越是要用大声、嘶吼、愤怒与夸张的肢体动作，来展现自己的力量，唯有如此，才能感受自己对生活有支配权。
多一点选择，多一点停留，多一点平静
如果你是家长或教师，读到这里，是否也会感到很无力？这很正常，我们都看到问题了，但我们也都无力改变。因为，大人们也常处在身不由己的状态下，疲于应付生活中的各种考验。
只是，我们仍然可以选择不将这份无力感复制到孩子身上。即使既成的体制尚难撼动，我们仍然可以试着在各个方面帮助孩子：
让孩子在生活中拥有更多的选择与更大的决定权，并获得更多信任；教孩子不只知道“得” ，还要学会“舍”；慢下步调，在忙碌的生活中多点停留，而不是漫无目的地被填塞行程；
引导孩子静下心，启动感官经验，保持视、听、触、味、嗅的感官敏锐度，重新联结内外在世界，懂得欣赏与领略生活中每个片刻的美好；
鼓励孩子倾听内心的渴望，大胆做梦，大胆想象，也大胆实践，而无须担心被如何评价。
或许，“无力时代”不是校园里的孩子专属的，而是这个社会的写照。但我们仍然可以帮助孩子，不是催促，而是让他们慢下脚步，倾听自己内心的声音。
亲爱的你
上次和孩子愉快的聊天是什么时候？
你愿意倾听孩子的内心吗？
你愿意给孩子多一点选择、
鼓励他们做梦吗？
来，
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作者介绍
陈志恒，著有《坏掉的大人和受伤的孩子》，曾任学校辅导教师近十年，喜欢与学生聊天，引导他们化解成长中的烦恼。如今，辞去教职，成为专职咨询心理师，将更多的心思投入到与家长的沟通中，并到各级学校进行亲子教育的分享与训练。
主播介绍
许曼青，全职妈妈，和宝宝一起在成长。
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尹建莉
中国图书市场畅销奇迹《好妈妈胜过好老师》作者，北京师范大学教育管理学硕士，中国家庭教育领域标志性人物。《好妈妈胜过好老师》是中国家庭教育领域里程碑式的作品，呈现了最完美的中西合璧的教育理念，连续9年全国家教图书第一，影响1000万中国家庭。出版著作：《好妈妈胜过好老师》《最美的教育最简单》《好妈妈胜过好老师2：自由的孩子最自觉》《从“小”读到“大”》。公众号：尹建莉父母学堂（yinjianlifumuxuetang）。
