这一段时间的冷空气来袭，让不少的家长和孩子都感冒了，孩子一旦感冒就很容易导致发烧的情况，紧接着孩子还会咳嗽。这段时间最难熬的宝妈们。
每次孩子生病去医院医院总是爆满，甚至有些流感严重的时候医院还需要排队等床位。与其孩子生病时的操心，不如我给宝妈们推荐这几种水果来增加孩子的抵抗力。
1.柿子
柿子不仅含有很多的维生素C，还有蛋白质和胡萝卜素，这些物质对于宝宝的生长发育有着很大的帮助，如果宝宝出现肺热咳嗽，还有大便干燥的情况适量的吃一些柿子就可以帮助孩子缓解这些症状。虽然吃柿子有好处但是选择柿子的时候也需要注意，青涩的柿子一定不可以给宝宝吃。
2.犁
犁是我们宝妈冬天必不可少的选择，宝宝吃犁相对于其他水果更容易消化，并且对于宝宝的便秘也是有着很大的帮助，宝宝如果出现感冒咳嗽的时候，宝妈们还可以用犁给孩子熬冰糖雪梨，也可以直接用犁熬粥，黎属于性冷的食物对于止咳化痰清肺都有这很好的功效。但是如果宝宝出现腹泻的时候最好不要给宝宝吃犁。
3.苹果
苹果当中含有很多锌元素，锌也是宝宝成长不可缺少的重要元素。并且宝宝多吃苹果记忆力也会增强，但是冬季的苹果在保存中避免不了在苹果表皮上涂抹了苹果胶，所以家长在给孩子食用的时候多洗几遍，个人建议还是给孩子削皮食用。
妈妈们学会了吗？冰冷的水果可以蒸一下再吃哦，现在就可以下手准备起来喽！
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