要说带孩子什么最难？那非生病的时候莫属。
孩子一生病后就特别脆弱特别粘人，这些都不是最头疼的，最头疼的是当全家人一起上给孩子灌药的时候了。
捏鼻子的捏鼻子、抓手的抓手、灌药的灌药、哭的哭，好不容易喂了一点点进去还全都吐出来。吃药很痛苦、不吃药就好的慢，这样的经历真的在心里永远无法抹去。
直到有一次，突然在CCTV上看了一个养生的节目里知道了食疗，这个噩梦才开始消散。
从那之后我就开始收集辅食食疗，但凡是我的孩子能用上的，我都会记在本子上。
现在我再也不怕孩子生病了，以前我家牛牛经常咳嗽，都是通过食疗一点点调理好的。
俗话说药食同源，食疗自然也有它的道理，只要你能找对方法。
1、准备橄榄4颗；
2、准备冰糖若干、和橄榄一起放入碗中；
3、碗中加入清水、倒扣后放入蒸锅里；
4、开蒸锅，等水开后再焖5分钟；
5、止咳的冰糖橄榄水就做好了
此外呢，还想分享一个判断宝宝身体情况的方法，也是我在书上学到的，看一看宝宝的舌苔啊、排泄物的颜色啊，都能提前预防很多想感冒咳嗽的小毛病。
很多宝妈都在问如何判断孩子的身体情况，下面我也简单说一下：
【症状一】舌苔少舌头发红，通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。
【症状二】黄白色舌苔黏黏厚厚，这种情况很可能是脾胃消化功能差而引起。
【症状三】舌体淡白地图舌，如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤。
【症状四】舌头光滑镜面红舌，出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。
宝宝出现上面说的情况，就是宝宝身体发出的信号，家长们要及时留意，才能做到提前预防的效果。舌苔就是反映孩子身体情况的晴雨表，不会分辨的家长可以找我（谭妈妈），我会给最贴合宝宝体质的方法，无偿。
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