文|秘籍君
前几天，我带孩子去表妹家玩，谁知道到了他们家，家里面竟然没有人，打电话一问原来他们家的孩子奇奇又生病去医院了，真的是一个小药罐子。不知道你的身边是否也有这种从小就喜欢生病，免疫力非常差的孩子。今天，我就来给各位妈妈讲讲哪3种孩子的免疫力差，你要是能够早点知道，早点预防，孩子以后就能拥有一个好身体、少生病了。
一．什么是免疫力呢？
所谓免疫力，简而言之就是人体本身的一种防御机制，它的主要目标是识别和消灭入侵到人体内的病毒、细菌等异物，并识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞，再或者是人自身产生的衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，是一种正常的生理反应。
虽然说免疫能力过高不行，但是过低也不行。一旦家长不注意保护孩子的免疫力，造成孩子的免疫力低下，孩子就很容易受到外界细菌和病毒的侵犯，自然容易生病。可以说，免疫因子就像一个个卫兵，保护着孩子的身体大本营不被敌人侵犯，保护孩子的健康和安全。
二．影响人体免疫力的因素有哪些？
人体的免疫力很大程度上取决于遗传基因，但是孩子后天环境的影响力也不可忽视，就比如说饮食、睡眠、运动这三大要素。因此，这就告诉我们这几种孩子最容易免疫力低下：
1. 挑食、偏食的孩子
瓜果蔬菜，不仅具有提供人体所需能量，维持人生命活动的作用，还具有提供人身体发育的各种营养素的作用，增强人体免疫力的作用。如果孩子长期挑食、偏食势必会导致某些营养素的缺乏，让孩子容易生病。
2. 作息不规律，喜欢熬夜的孩子
不可否认万物生长都是有规律的，如果孩子长期作息不规律，总是很晚才睡，就会影响自己身体机能的正常运转和休息，还会影响人体夜间免疫力的修复能力，容易生病。
3. 不喜欢运动，宅在家里的孩子
人体的细胞无时无刻不在进行着新陈代谢，而运动恰恰可以帮助人体提高新陈代谢能力，特别是户外运动，还能够帮助孩子放松心情，多接触接触阳光，促进钙质的吸收等。如果你的孩子不喜欢运动，他就会失去这些只有通过运动才能获得的福利，造成身体素质下降。
所以，不想孩子以后免疫力差，家长就要让孩子做到营养均衡，早睡早起，还要经常运动，这样细菌和病毒看到你家孩子才会躲得远远的。
你家孩子也容易生病吗？
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
如果你有这些育儿困惑，
请关注微信公众号：【育儿须知】。做心里“有底”的妈妈！
