鼻塞是宝宝成长过程中经常出现的问题。鼻塞会影响宝宝呼吸，吃着奶宝宝透不过气“嗷”一声就哭了，睡着觉透不过气“嗷”一声又哭了，家长不忍心看宝宝难受，也会着急上火。那么有哪些方法可以快速缓解宝宝鼻塞，让宝宝呼吸顺畅呢？
很多家长反映宝宝稍微一着凉就容易鼻塞，这其实是和宝宝鼻部的生理结构有关。宝宝的鼻腔比较狭窄、鼻道短、鼻毛少、鼻黏膜血管丰富的，天气稍微凉爽一点，就会刺激得鼻粘膜血管充血肿胀，引起宝宝生理性鼻塞。
当然也有病理性鼻塞，病理性鼻塞是由病理性因素引起的，这种鼻塞持续时间会比较长，而且还伴随有鼻涕、喷嚏、头痛等感冒症状。其中如果在鼻塞的同时有感冒症状，可能是急慢性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞；伴有喷嚏、鼻瘙痒等症状时，可能是变应性鼻炎引起的鼻塞；伴有反射性头痛、鼻出血等症状时，可能是鼻中隔偏曲引起的鼻塞等。如果是病理性鼻塞需要在医生指导下治疗。
1、抬高宝宝上身，比如让宝宝靠到被子上可以缓解鼻塞带来的呼吸困难。
2、宝宝鼻塞时，可能会哭闹，这时可以将宝宝竖直抱起，入睡后采取侧位，可减轻鼻塞。
3、可以用生理盐水冲洗鼻子。在喂奶或者睡觉前半小时左右，用滴管往宝宝鼻腔里滴两滴生理盐水，再用吸鼻器吸出来，可以缓解宝宝鼻塞的症状。
4、及时清除宝宝鼻腔内的干痂，如果分泌物变硬，可用温水或油膏使之变软，再行清除。
吸鼻器很多小宝宝会排斥，如果宝宝特别排斥就不要用，滴点生理盐水缓解。很多滴鼻剂是药物性质的，如果确实需要用，需要在医生指导下给宝宝使用。
