天气回暖，不少妈妈给孩子脱去厚重的羽绒服，换上靓丽的春装。然而，春季昼夜温差大，到底给孩子“穿多少、怎么穿？”是不少妈妈的难题，今天，小编就和你聊聊关于孩子春季穿衣的话题。
01难题一：给孩子穿多少？
医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨；二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿得不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
另外，孩子可以和大人穿得一样多，甚至有时也可以比大人少一件。这是因为孩子在幼儿园活动量大，孩子非但不会感到冷，反而会有些热。孩子穿衣还需把握两大原则：
▲ 三暖二凉
根据实践研究显示，26℃是孩子最适宜的穿衣温度，既不会受冷也不易出汗。所谓“三暖”，即背暖、肚暖、足暖；“二凉”即头凉、心胸凉。前者重在保暖和保护脾胃神经，后者重在散热和维持呼吸正常。
▲ 贵“暖”不贵多
衣服的保暖性要好，但数量要尽量减少。试想一下，孩子穿得里三层外三层，中午睡觉时，既不方便脱也不方便穿，很容易着凉。
02难题二：穿什么？
在这个问题上，幼儿园老师有话说。
@幼师：孩子处在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有时还会压迫到孩子的内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全，尤其是以下这些衣物，妈妈们注意不要给孩子穿：
* 1. 容易诱发意外伤害的衣物
典型代表：有绳带的连帽衫、丝巾以及各种带有铆钉、水钻、亮片装饰的衣物……
涛涛穿了新买的连帽衫，长长的帽带看起来很有趣。玩滑梯时，涛涛后面的小伙伴拉了一下他的帽带，结果涛涛的脖子立刻被帽带勒出了一条血印。
孩子的衣服，安全性是第一位的。孩子好奇心强，尤其是在做游戏时，带有绳带的衣服，容易被小朋友拉扯勒住脖子而发生危险。那些带有铆钉、水钻、亮片、珠子等装饰的衣物同样存在安全隐患：服饰上面的装饰物黏附性不强，有的孩子会把水钻或珠子抠着玩，甚至含在嘴里，每年都有很多小孩误吞的危险案例。
* 2. 造成孩子穿脱困难的衣物
典型代表：背带裤、连身衣、拉链在背后的裙子、带拉链或扣子的裤子、有鞋带的鞋子……
明明穿了一件风衣，腰间还系了一条腰带，一身装束帅气逼人。可到了如厕与起床的时候，明明发现腰带怎么都系不好，急得直哭。
从小班开始，幼儿园就要求孩子们自己穿脱衣服了，目的是更好地锻炼孩子的生活自理能力。难以穿脱的衣服不仅增加老师的负担，同时剥夺了孩子动手锻炼的机会。更重要的是，如果孩子的衣物穿脱不方便，他在集体生活中总是落后于别的小朋友，就很容易产生自卑感。
对于小班的孩子，直接穿套头的上衣最方便，选择颈位弹性较好的、较宽松的衣服，避免穿后面开襟的上衣。中班的孩子可增加带有扣子、拉链的衣物。裤子以宽松易穿脱为佳，背带裤、喇叭裤、紧身裤等不仅穿脱不便，还容易造成孩子上厕所尿湿裤脚。（妈妈在家里也要训练孩子自己穿衣服，锻炼孩子的动手能力，比如古立古豆《游戏乐园》里的活动就能培养孩子良好的习惯，让孩子一起来做一做吧！）
选自亿童家园共育·家庭教育材料
5岁龄6月《游戏乐园》
* 3. 妨碍孩子身体活动的衣物
典型代表：长裙、短裤、又长又厚的羽绒服、过大或带跟的鞋子、宽大的裤子……
妈妈总担心苗苗冻着，给苗苗穿了两件毛衣，外加一件厚厚的棉衣。户外活动时，苗苗跑几圈就气喘吁吁的，长长的棉衣还几次差点将她绊倒。
幼儿园的孩子每天都有两个小时的户外活动，适合运动的衣物就显得十分重要了。长裙活动不便，容易绊倒小伙伴；短裤对膝盖缺乏保护，运动时很容易擦伤皮肤。尺寸大的鞋子跑起来会掉，且特别容易摔跤；皮鞋、高跟鞋不仅不利于活动，而且会影响脚部的血液循环。
孩子的上衣可以比实际尺码略大一号，方便运动；裤子按照实际尺码来穿着，选宽松者为佳，运动裤、棉裤是首选，不要穿牛仔裤，又硬又紧还兜裆。为孩子选运动鞋时按照实际尺码，要方便、易穿，最好是用魔术贴一拉一贴即可的，挑选时要带孩子去试穿，合脚的鞋子才适宜活动。
* 4. 影响孩子身体发育的衣物
典型代表：连裤袜、丝袜、束身内衣、紧身牛仔裤……
皓皓穿了一件紧身牛仔裤，上身配一件套头毛衣，看起来就是一个小型男。可这紧绷的裤子不能让皓皓灵活运动，跑起步来，上气不接下气。
孩子正处于发育阶段，过紧的衣物对健康很不利：呼吸困难，腹腔内脏器官受到挤压，导致内脏处于一种紧张状态，影响生长发育，导致肠胃蠕动变慢、消化功能降低。此外，过紧的衣服对骨骼、肌肉及生殖系统都有不利的影响。
纯棉衣物是孩子的最佳选择，轻薄柔软，让孩子活动自如，还吸湿透气，能更好地呵护孩子的健康；孩子衣物要尺寸合适，以稍微宽松为宜，避免选紧身或过于束缚的衣服；穿的鞋子以运动鞋为最佳选择，小靴子或带点小高跟的鞋子，不利于孩子足弓的发育。
03难题三：什么时候减衣？
不随意脱减孩子的衣服，尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，这时候让孩子安静下来，等待自然消汗，方可脱衣。
在冷热不均的环境中，孩子从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮孩子把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易受凉感冒。
孩子比大人稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果大人在减掉衣服后并不感到冷，此时再给孩子减衣服也不迟。
建议家长每天提前关注天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给孩子多穿，避免因半途脱衣招致感冒。
孩子虽不如成人耐寒，但因为大部分时间处于运动状态，穿多了容易出汗，而出汗又是导致孩子感冒的诱因之一。因此家长与孩子穿差不多厚薄的衣服情况下，孩子可多穿一层单衣就足够，不可相差悬殊。
春天天气干燥，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了孩子会感冒，“捂着”又会捂出病。孩子的成长需要细心的呵护，爸爸妈妈要根据季节的变化调节孩子的穿衣、饮食，为孩子拥有健康的体魄打下坚实的基础。
