你知道牙疼到底有多疼吗？
（来自知乎用户苏秀的回答）
这是小维在知乎上看到一段关于牙疼的描述，可以说是非常有画面感了。
这种深入骨髓的疼痛，很多成年人都无法忍受，你忍心让我们话还说不清的宝宝承受吗？
两岁的宝宝牙齿基本全烂光！孩子说不定疼了很长时间，家长才发现端倪。这段时间，孩子遭了多大的罪啊！小维光是想想就很心疼。
身为父母，谁也不想让孩子这么痛苦，所以从现在开始就要重视宝宝的口腔卫生。
今天，小维和大家说说如何预防宝宝蛀牙的事儿。
开聊之前，我们先要明白一个误区，那就是：
01
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乳牙坏了没关系？
错！错！错！
新闻中的两岁宝宝从出生就没刷过牙，导致满口烂牙，一定和家长的认知误区有关：
乳牙反正要掉，换牙后再重视恒牙就行了！
小维甚至还听过这样的说法：乳牙越烂，恒牙越好！
爸妈们！真的不是这样啊！
乳牙不好，会影响孩子一生！
乳牙龋坏妨碍咀嚼，影响食物的消化吸收；
龋坏造成的缺失乳牙，导致恒牙萌出异常或咬合异常，让孩子的脸型和发音受到影响；
儿童颌面部血液丰富，病变区的细菌可随血液播散到其他部位，严重者甚至能引发其他器官或部位的病症。
乳牙负责为恒牙打根基，只有保护好乳牙，才会有健康的恒牙。
保护牙齿，从刷牙开始，从宝宝出生后就要开始！
02
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0-6岁宝宝刷牙指南
小维首先要明确两个原则：
0-6岁宝宝刷牙，必须要由家长来完成；
也有的宝宝自己刷牙的意愿很强，家长给孩子刷干净牙后，不妨给他一把牙刷用来练习，既能保证孩子的牙能刷干净，也不打击孩子对刷牙的积极性。
刷牙时间家长自己把握，前提是每一颗牙的每一个侧面都刷干净。当宝宝乳牙长齐，保证每颗牙刷干净，大概需要3分钟。
0-6个月
在宝宝刚出生后，我们就要开始给宝宝清洁口腔，用小棉签蘸水，轻轻按摩宝宝的牙龈，注意不要来回擦，以防弄疼宝宝。
吃奶粉的宝宝，吃完奶后先喝一点点清水再“刷牙”。
6个月-12个月
在宝宝萌出第一颗乳牙时，家长就要有意识地培养宝宝刷牙的习惯，防止龋齿的发生。
家长最好用硅胶指套牙刷为宝宝清洁牙齿。
刷牙的初期阶段，我们的主要目的是为了让宝宝适应“刷牙”这件事，降低口腔的敏感性，不对清洁牙齿的行为产生抵触。
1岁-3岁
早晚各刷一次牙齿，给宝宝准备专用的婴幼儿牙刷和牙膏。
牙刷：先从最小刷头的牙刷开始，以防刷头太大，引起宝宝恶心。
牙膏：宝宝还不会吐出牙膏，要选择无氟牙膏。牙膏的用量为一粒米大小。
一粒米和一粒豌豆的对比
如果宝宝已经学会吐牙膏的动作，就可以选择含氟牙膏了。要提醒大家的是，不要为了提高宝宝对刷牙的兴趣，选择带味道的牙膏，如水果味，反而会让宝宝因为牙膏好吃咽下牙膏，不利于宝宝学会吐出牙膏这个动作。
刷牙方法：最好能让宝宝正面朝上枕在家长腿上，张开嘴就能清楚看到每一颗乳牙。
3岁-6岁
牙刷：有些家长希望可以给宝宝用电动牙刷，如果宝宝不排斥，就能换电动牙刷。
牙膏：这个阶段的宝宝，基本能顺利完成“吐牙膏”，我们可以给宝宝用含氟的牙膏。
牙膏的用量为一颗豌豆的大小，刷完牙让宝宝用少量清水漱口即可。
刷牙方法：圆弧刷牙法（Fones刷牙法），简单说来就是在牙齿上画圆圈，具体方法可以参见网上由中国口腔医学会制作的小视频进行学习。
除了用牙刷，牙线也是非常好用的洁牙工具。
很多宝宝的乳牙牙缝比较宽，添加辅食后，牙缝里经常会塞满食物残渣，用牙刷不一定能刷干净，不妨先用牙线清理牙缝，再刷牙。
建议给宝宝使用婴幼儿专用的牙线或者牙线棒，这样的产品从尺寸到设计上都更符合宝宝的口腔。
03
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预防龋齿的捷径
防止宝宝蛀牙也是有捷径的：窝沟封闭、涂氟和定期看牙医。
窝沟封闭
窝沟，就是臼齿（俗语称后槽牙）咬合面上的小沟壑，凹陷处容易填满食物残渣，又不容易被刷干净，是龋齿的高发地。
而窝沟封闭就是用安全的材料填充凹陷，相当于给宝宝的小乳牙带上一个安全帽，隔离细菌侵袭。
给宝宝做窝沟封闭的最佳时期是牙齿完全萌出，还没有生成蛀牙的时候。
错过最佳时期，现在做也是可以的，预防蛀牙赶早不赶晚！
涂氟
局部涂氟是由口腔专业人员将高浓度氟化物涂布在牙齿表面，具有良好的防龋效果。
美国儿童齿科学会（AAPD）相关指南建议“鼓励对所有面临蛀牙风险的儿童处以专业的氟制剂治疗手段”，并没有对涂氟的使用做出明确年龄的限制。
家长根据宝宝的配合程度，选择涂氟的时间。
至于涂氟的频率，美国牙科协会（ADA）建议，3岁以上的中、高龋齿风险的孩子，每 3至 6个月涂一次氟；3岁以下的高龋齿风险的孩子，也需要定期涂氟，发现龋齿就要尽早治疗！
不过还是要提醒一下哦~做了窝沟封闭或涂氟也要给宝宝认真刷牙！
定期看牙医
中华口腔医学会建议，建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。
（育学园诊所的牙医在给小朋友看牙）
宝宝的乳牙要用将近十年，吃饭、说话都要靠这一口小小的牙齿，如果牙不好了，宝宝怎么吃得香，说得溜，长得好呢？
再说了，牙疼起来要人命，我们更是不忍心因为蛀牙让宝宝的生活质量直线下降。
龋齿可防可治，定期检查、及早防治是关键。
所以说，定期看牙医，不仅能让宝宝的牙齿问题扼杀在萌芽中，对我们大人也非常有好处。
04
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宝宝不配合刷牙怎么办？
上面说了那么多，肯定有不少家长要提问了，“都知道要给宝宝好好刷牙，但是孩子一点都配合，不是抢牙刷就是哭闹。每次刷牙都像打仗似的！”
刷牙，因为有异物侵入口腔，确实会让宝宝感到有些不舒服。
但是和去医院看病等其他行为一样，可以通过看相关绘本和动画片、做游戏、唱儿歌等方式让孩子不抗拒刷牙。
也许又有家长质疑了，“小维你说的这些我家都尝试了，还是不管用啊！”
育学园APP中，很多妈妈分享了让宝宝爱上刷牙的小妙招。
