大家好，我是中医育儿师小陈老师，最近呢，天气暖和了，很多妈妈们带着宝宝出去郊游呀，踏春什么的，宝宝妈妈们都玩的不亦乐乎~
但是呢也有很多宝妈们踏春回家后，发现宝宝积食了，因为玩的太开心，宝宝想吃什么就给吃了，也没有注意宝宝的情况，第二天醒来就发现宝宝有口臭臭的，也不吃东西，粑粑也总是拉不出来~宝妈们这才想起来，出去玩的时候在外面吃的东西杂了，导致宝宝积食~
今天呢我就把教给宝妈们的一个调理积食的方子分享给大家，非常简单的，材料也是很健康的哦.
首先要准备食材：青菜，山药.宝宝辅食~
青菜润肠通便，补充维生素，叶绿素等，加辅食后的小宝宝可以经常吃哦。山药富含纤维素，益智健脑等等。制作起来也很简单，有图有真相。
材料准备好之后，把青菜和山药清洗干净
山药过水煮熟~
青菜也是的哦~煮熟以后弄断~
用机器搅成泥
搅好之后就是这样的啦
这里面加的是米粉哦~宝妈们也可以添加其它辅食
就这样给宝宝做几次，再加上一些小儿推拿，宝宝的积食很快就能痊愈了，不用吃药，不用花一分钱~
小陈老师从毕业后就从事中医育儿这个行业，自己的宝宝也刚满一周岁，平时宝宝很少感冒咳嗽什么的，一般也都是自己在家里调理，其实很多宝妈对宝宝的一些症状是不太了解，看到宝宝生病了就急忙往医院跑，其实这样是害了宝宝了，影响宝宝抵抗力不说，还会影响宝宝发育的。
像宝宝一些拉肚子呀，感冒咳嗽流鼻涕，挑食不吃饭，晚上睡觉踢被子等等，小陈老师都有食疗方子可以调理，宝妈们还可以把宝宝的症状微信发给我，比如说孩子的舌苔照片呀，喂养情况，我就能根据宝宝的情况给你最合适的食疗方，都是无偿分享的，为了宝宝们能健康成长！
本文作者微信【myye111】
