本文作者:谭妈妈/育儿师
大家好!我是谭老师，我从事中医育儿行业已经有十几年了，退休之后就一直在家照顾两个孩子，闲暇的时候呢，我也会去儿康堂做中医育儿顾问，一天也能帮助十几个孩子调理好自己的体质。我身边的宝妈呢，也会问我在生活中如何调理好宝宝的体质，我给了她们方法，她们用了都会给我很好的反馈。所以呢，从今天起谭老师会每天分享自己的育儿知识以及新手妈妈容易犯的一些错误。
清明节假期刚过，这气温也是慢慢的升上来了，今天居然有20度，但是还是有宝宝不小心咳嗽了，一碰到宝宝咳嗽，很多家长就慌了神，急急忙忙的就送孩子去医院各种检查、买一大堆的药，折腾了宝宝大半个月，结果还没有效果。
谭老师是一向不建议带孩子去医院的，因为宝宝宝宝本来就没有发育完全，有经验的家长都知道，老给孩子打针吃药，会给孩子的体质造成极大的伤害，还不如用食疗的法子，既不伤害宝宝体质，还能增强宝宝的免疫力。现在谭老师就给大家介绍一个治疗咳嗽的食疗方，是给过很多宝妈用过，反馈很好的方子。
花椒蒸橙子做法：
1、准备橙子一个，顶部切开。
2、橙子肉戳5个洞把事先准备好的花椒塞在洞里。
3、塞好花椒后撒一层盐，这个时候可以再戳几个洞，再撒点盐有利于盐侵入橙子。
4 、把顶部的盖盖回去，并插几个牙签以便固定。做水上锅开始蒸吧！水开后转小火蒸三十分钟就可以出锅！
5、出锅拔掉牙签，扔掉花椒。连汁带橙子一起吃掉嗓子立马就不痒了！
可能谭老师并没有什么特别擅长的东西，但是唯独在带孩子方面却是一把好手，现在像孩子感冒（炒姜丝敷脚底）、咳嗽（葱白水、洋葱水）、发烧（香菜汤）、积食（鸡内金水）、拉肚子（苹果汤）等疾病，以及像孩子睡觉不安稳，爱踢被子、磨牙、总讲梦话、早上起来舌苔厚厚的、口还臭臭的，平时还不爱吃饭，总爱挑食等症状都是可以调理好的，家长也不必担心宝宝会受不了，都是一些水果蔬菜组成的健康法子，味道跟果汁一样的。
我现在每个月都会帮几十名宝宝调理体质，如果家长们不能辨别宝宝的症状的话，可以将宝宝的舌苔照片以及平时的饮食情况发给我，我就会根据宝宝的具体情况给家长制定合适的调理方案了，这些都是无~偿的，谭妈妈只想把自己学到的知识分享出来，帮助更多的宝宝健康成长~
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