积食是中医的一个病证,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患哦，积食时间过长，会导致宝宝的营养不良，影响生长发育。
孩子积食有哪些症状呢？
1、闻口气：如果宝宝这几天口气特别重，而且宝宝鼻梁两侧发青，那多数就是积食了。
2、看嘴唇：如果宝宝嘴唇特别红，就像涂了一层大红色的口红一样，舌苔白且厚，这也是积食的表现。
3、看孩子食欲，食欲明显不振。
4、宝宝经常说自己肚子涨、肚子疼，有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、等症状。
积食消化不良小米山药粥做法
一，小米山药粥
第一步：将山药洗净捣碎或切片，待用。
第二步：山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。
食材 ; 山药40克，小米50克
食疗功效：小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，健脾益胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
我研究中医育儿已经有10多年了，同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质，现在自己宝宝已经5岁了，身体非常好，体质特别棒！几乎没有在打针吃药了！像宝宝常见的小病（感冒，咳嗽，发烧，扁桃体发炎，腹泻，便秘，积食，不爱吃饭，偏瘦，不长个等）
我都有对应的食疗方，家长们可以就自家宝宝的症状来咨询我，我无给偿给您食疗方，还有一些宝宝护理和喂药知识，调理好孩子体质，让孩子少生病。
本文作者周老师（微信：zcmj168168）
