有人说母爱如春晖,将阳光洋洋洒洒覆盖在孩子身上,而母亲说,孩子是寂寞岁月的风铃,给生活带来灵气。
莹莹今年4岁,莹莹妈每天都变着花样给孩子扎小辫子,每一次见莹莹,都觉得这小孩儿特别惹人爱。
有次聚会,莹莹妈说,莹莹这孩子什么都好,就是少了几分孩子的活泼劲儿。虽然平时看起来乖乖的,但是一有不顺心的事就很容易哭闹,而且止都止不住,几乎每次都是哭着哭着就睡着了。
莹莹妈立马又给孩子买了最贵的补铁品,但是在补铁质的途中,莹莹又晕了2次,再次去医院检查,医生说,由于铁质没有补充到位,所以孩子因为贫血又晕倒了。
这让莹莹妈感到十分焦虑和迷茫,从未觉得给孩子补铁会是这样一件难事。其实对于补铁或者是补充其他的营养的时候,从食物中摄取是最好的方式,也是孩子最容易接受吸收的方式。再次见到莹莹,我根据孩子的情况,介绍了几个食疗,今天也给大家展示一个。
1红枣用开水煮软,煮好的红枣去核放料理机打碎。
2
2鸡蛋打入盆中,加红糖,枣泥135g加进去。
药食同源
饱满的红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
且红枣含有多种丰富的营养成份,能够提高人体抵抗力,补气养血。
对症下方
这里总结了缺乏铁质的孩子几个症状,家长们可以对比一下孩子是否有这样的症状。
①常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
②常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。
③因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。
④情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。
体质调理
铁是人体最容易缺乏的微量元素,如果缺铁就会造成贫血,宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育,损害宝宝的免疫力,缺铁的宝宝就应该从日常的饮食中来调理。
莹莹这样大的小女孩,一天正常摄入10毫克的铁元素即可,在孩子缺铁的情况下,一天补充15-20毫克即可。
为了让孩子更好的吸收铁质,也要注意饮食均衡,搭配补充维生素C,维生素C有助于身体吸收铁质。
祝每一位宝宝都能够健健康康成长~妈妈们如果有遇到哪些问题都可以直接给巧姐留言哦!