经常有妈妈在后台咨询很多和牙齿有关的问题，比如：“龋齿要怎么治疗？”，“孩子能用含氟的牙膏吗？”，“要怎么帮孩子刷牙？”……
今天和大家分享一篇0~6岁宝宝的口腔牙齿护理攻略，大部分的疑问都能得到解答。
01
如何帮宝宝刷牙？
当宝宝长出第一颗牙齿时，爸爸妈妈们就要帮宝宝清洁牙齿了。
帮3岁前的宝宝刷牙，可以用食指裹着纱布，沾温水轻轻擦拭牙齿、牙龈，等宝宝2岁半~3岁时，就可以在大人的帮助下使用牙刷刷牙了。
在这里介绍一个刷牙方法：巴氏刷牙法。
将刷毛放在牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，每个部位刷6~8次，然后前移一个牙位，彼此要有重叠，不能跨度太大，以免遗漏牙位。
①刷后牙外侧牙面建议用圆弧法，告诉宝宝上下牙咬合，在牙闭合的情况下将刷毛放在最后边牙的牙面上，用一种快而宽的圆弧运动，很轻的压力从上颌牙龈刷到下颌牙龈，即在牙面上转圈，每个部位反复6~8次。刷前牙时，使前牙切端对切端接触，让开唇部，做连续的圆弧运动。
②刷后牙的内侧面时建议用拂刷法，将刷毛放在牙面上，顺着牙缝，上牙从上往下转动牙刷，下牙从下往上转动牙刷，6~8次，然后前移一个牙位，前移牙位时，彼此要有重叠。
③刷上下前牙内侧面时，刷头要竖起来刷。
④磨牙的咬合面要来回刷。
⑤刷完左侧再刷右侧，每个部位每个牙面都刷到，每次刷牙三分钟。
防止牙齿龋坏小贴士
■使用含氟牙膏
以前我们总认为宝宝不能使用含氟牙膏，其实含氟牙膏能有效防止牙齿龋坏。
经临床研究，3岁以下的宝宝不能使用含氟牙膏，3岁之后的宝宝则可以，但是每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米，更不能将牙膏挤满整个牙刷。
■去牙科涂氟
为了有效的进行儿童防龋，口腔专家推出了涂氟这一方式。
这是目前国际上最先进的防龋方法，对刚长出的牙齿效果更佳。宝宝最好从3~4岁开始，每半年涂一次，直到6岁。涂氟后半至1小时，宝宝不要喝水、喝饮料及漱口，四小时内不要进食，当天也不需要刷牙。
牙齿涂氟必须去牙科，医生对牙齿做严格、彻底的清洁后，才可以涂氟。
02
有必要带宝宝看牙医吗？
很少家长会问这样的问题：“我的孩子第一次去看牙医应该在什么时候？真的有必要去看牙医吗？”
必须有！研究表明，超过四分之一的孩子在四岁前患有龋齿问题，甚至有很多宝宝在2岁或更早就有了蛀牙。
因此，美国儿童牙科学会建议：拥有早期蛀牙风险的孩子需要在1岁左右就见牙医。
要知道，牙齿属于身体硬组织，是无法再生的，一旦蛀牙即造成永久破坏，它不像感冒会好，也不像伤口会愈合，所以预防胜于治疗！
03
儿童蛀牙三大问题
1、夜奶
宝宝的牙齿一般从六个月开始萌出，到3岁所有的乳牙萌齐。一旦牙齿萌出，如果口腔卫生不好，就可能引起龋齿，所以每次喂奶后最好吃几口温水。
夜奶对孩子牙齿的危害是很大的。宝宝晚上睡觉时，口水分泌少，口腔功能活动少，口腔自洁能力差。奶液流出浸泡在上前牙的周围，滋生产酸菌，使牙齿脱矿溶解，形成龋齿。
有些宝宝还喜欢含奶嘴睡觉，但奶嘴会压迫对应的牙齿，阻碍牙齿的萌出，产生空隙，时间长了，会影响口腔功能活动及面部容貌。
当看见宝宝抱空奶瓶吮吸时一定要阻止，因为极容易引起牙弓狭窄！
2、牙齿黑斑
宝宝牙齿表面出现黑斑主要有两种可能：
■ 单纯的色素沉着
宝宝在吃甜食或有颜色的食物时，残渣附在牙齿表面，没有及时漱口、刷牙，清洁口腔，则会导致牙釉质被色素染料浸透沉积，宝宝牙齿表面出现黑斑。
■牙面着色常与菌斑微生物有关
色素往往沉着于菌斑牙石上，当牙齿出现龋坏后，将促使色素沉着更快更严重。
面对牙齿黑斑，我们可以这样做：
①注意口腔卫生，让宝宝养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯。如果是单纯的色素沉着，随着时间的推移，刷牙是可以让斑点慢慢淡化的。
②不要给宝宝吃太多甜食和颜色较深的食物，吃完后一定要彻底清洁牙齿。
③如果牙齿长斑是龋坏引起，一定要及时就医，以免恶化。
3、牙齿发黄发黑
孩子的牙齿发黄发黑，多是饮食不当造成的，宝宝的乳牙处在生长发育之中，更容易沉积色素和食物残渣，牙菌斑大量聚积，致使孩子牙齿发黄发黑。
很多孩子喜欢喝可乐、汽水，这些碳酸饮料容易使牙齿受到腐蚀，色素和细菌沉积，使牙齿发暗变黑，甚至导致蛀牙。
此外，牙齿发黄发黑很可能是奶瓶龋的前兆。很多妈妈在喂孩子时并没有控制时间，使孩子的牙齿长期泡在奶液中，牙齿受到腐蚀发黄发黑，在牙面形成黑色斑点，产生奶瓶龋蛀牙。
04
注意9大口腔不良习惯
宝宝的牙齿问题除了蛀牙，还有下面这9个容易导致牙齿甚至身心发展的坏习惯。为了让孩子健康成长，爸爸妈妈们最好让宝宝从小改掉这些坏习惯哦~
■吮吸习惯
如果三岁以后的宝宝依然有咬指甲、吃手指、舔手指的习惯，需要引起足够的重视。
■吐舌习惯
宝宝向父母吐舌头，说明宝宝的舌头发育很好，不过一岁以后宝宝吐舌头如果形成习惯，则会给牙列及颌面部的发育造成不好的影响。
■异常吞咽习惯
在临床上，医生经常发现有些孩子长牙后依然保持吮奶时的吞咽方式：舌头伸入上下牙之间。长期这样，舌体的前伸运动容易形成双牙弓前突和开颌。
■偏侧咀嚼习惯
有些孩子习惯只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，可能造成多方面的危害。
■咬嘴唇习惯
咬嘴唇是很不好的习惯，不但会使唇齿变形，影响美观，还会因上、下牙颌的变形而影响牙齿的咀嚼作用，甚至有些会造成粘液腺囊肿。
■刷牙后再进食习惯
如果宝宝刷牙后再喝奶，在睡觉时让牙菌斑有更多的时间产生酸来破坏牙齿，导致宝宝患龋。
■舔牙习惯
一旦发现宝宝有舔牙习惯，要随时提醒纠正。因为舔牙能增大舌肌对牙齿的作用力，使局部牙齿倾斜，出现牙间隙，严重时形成反颌，如果同时舔上下牙则形成双牙弓前突。
■托腮、咬物习惯
孩子经常用手托腮，睡觉时枕手肘、手掌、拳头，都会影响颌面部正常发育及面部对称性。经常咬东西时，由于固定于牙弓的某一个部位，则容易导致局部性开合畸形。
■嘴巴呼吸习惯
正常情况下，我们都是用鼻子呼吸，可是有些宝宝用嘴巴呼吸，长期下来会以驼背来补偿，呈现萎靡畏缩的感觉，对心理影响也是潜移默化。
看完这篇文章后，你是否对宝宝的牙齿护理有了初步的了解呢？
