最近天气转暖，很多家长都带着宝宝去吃各种美食，可是却忽略了宝宝身体发育不比成年人，导致很多宝宝都积食了，家长都来找我问该怎么调理，今天就来和家长们分享几个调理积食的方子哦。
很多宝宝会出现积食的情况，而宝妈们应该怎样预防这类情况呢？很多新晋宝妈都会束手无策，忧心忡忡，其实对于宝宝的各类积食，可以食疗解决，但到底哪些食物能缓解宝宝积食呢？对于宝宝积食的原因不同，食疗的方式也不同。
1、油腻食物积食——炒生山楂水
对于宝宝因为吃多了油腻食物而引起的积食，可以炒生山楂泡水喝。山楂消食健胃、行气散瘀的作用，对孩子的油腻积食能起到作用。小王家宝宝最近出现了厌食的情况，舌苔也增多，小王咨询了医生，医生说是积食了，最近都吃了些什么，询问了解才知道，是吃多了油腻的食物，最近过节，大鱼大肉的荤腥食物太多，建议给孩子吃些山楂缓解。这才了解炒生山楂泡水的疗效，宝宝也渐渐食欲变好了。
2、面食积食——麦芽水
很多宝妈认为面食好消化，就经常给孩子吃，殊不知，面食吃多了也会造成积食。小詹自己家是北方，嫁到南方来，自己喜欢吃面食，平时给孩子也吃许多面食。孩子这两天上厕所忙进忙出的，送医后才知道是积食了，医生说吃多了面食容易造成积食，建议喝点麦芽水缓解缓解，最近不要再给孩子吃面食。其次要注意营养摄入要均衡，蔬菜水果也要及时补充。
3、生冷食物积食——焦山楂生姜片水
宝宝肠胃娇嫩，脾胃功能差，过多的进食会造成食物阻滞在肠道，对宝宝的健康产生影响。小林经常带孩子出去玩，做些运动，这不刚运动完没多久，小林想着孩子也饿了就给孩子买了些瓜果吃，小林经常给孩子吃些瓜果，天气凉孩子肠胃也受不了，这几天孩子嘴巴里出现酸味，厌食，腹胀，经常会肚子疼，咨询了医生才知道是因为生冷食物积食，建议给孩子喂些焦山楂生姜水，可以起到暖胃的作用。
4、肉食积食——萝卜水
很多宝宝喜欢吃肉类食物，对于蔬菜水果不那么喜欢，但过多进食肉类食物会造成积食，宝宝容易造成厌食，嘴唇变红，易哭闹，免疫力低。小臻最近忙里忙外的，看到她买了很多萝卜，问问这是要晒萝卜干么，问她才知道家里孩子积食了，老喜欢吃肉，最近嘴唇也红，听小区宝妈说弄点萝卜水可以缓解孩子的肉食积食，这不赶紧回来试试，孩子不舒服，一家愁。虽然积食不是大问题，但影响大，对孩子的健康成长造成危害。
对于宝宝积食来说，首先需要了解宝宝产生积食的原因，是吃多了面食，肉食，还是其他食物造成的，孩子出现厌食，嘴唇红等积食表现，都要及时给孩子吃些缓解积食的东西，帮助孩子消化，不要让食物阻滞于肠胃，造成危害。孩子因厌食产生的腹胀，可以适当给孩子采取按摩的方式，缓解孩子的不适。严重的话，仍需及时就医。
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