在孩子的成长过程中，还有什么比长个子更让父母操心的呢?所以每次聚会家长们都能互相交换到N种长高方法，但孩子身高依然不理想，为什么?
影响孩子长高的因素有很多，就连地理环境、气候等家长也知晓，但疾病这个重要因素却常被家长忽略。孩子爱生病、免疫力低，绝不只是自身体质的问题，日常家长的一些错误做法，也起到了“推动”作用。
吃太饱
老一辈的人常说，孩子吃的好才能长个子，加上现在生活水平的不断提高，所以孩子经常被“强迫”吃很多东西。孩子消化功能好，吃成了小胖墩，增加了早熟的风险;孩子消化功能弱，吃太饱会增加身体负担，引起肠胃功能失调，抵抗力自然就变弱了。
睡太晚
年轻人常说“夜晚才是生活的开始”，所以年轻父母晚睡是很正常的事情，但是这会影响到孩子睡眠作息。太吵太闹太亮的环境会影响孩子的睡眠质量，特别是一些孩子也跟着父母晚睡。晚上是生长激素分泌的黄金时期，晚睡影响生长激素正常分泌。孩子睡眠时间不够，会导致人体的免疫机能变弱。
穿太厚
我们常说温室里的花朵经不起摧残，孩子也一样。很多家长特别是老人，总担心孩子受凉，所以出门喜欢穿很多，孩子穿太多不仅影响到身体灵活度，还会让孩子适应气温变化的能力变弱，导致抵抗力变差，更容易生病感冒。
太干净
很多家长都努力的想让孩子生活在“无菌“的环境中，以此来避免生病。其实人是伴随病菌和病毒等病原体长大的，病原体会让人生病，但它同时也有助于增强人体免疫力。太过于清洁，只会导致自身免疫力低下，一旦与自然环境接触，很容易生病。
宅家里
很多家长比较忙，没时间带孩子出去玩，但又不放心孩子自己出门，所以就选择让孩子待家里玩。研究数据表明，缺乏运动的孩子，免疫力往往不如常运动的孩子。而且孩子正处于生长发育的关键时期，多运动对促进生长激素的分泌也大有好处。
当然，看到这家长也不要想着给孩子服用增强免疫力的药物，由于孩子正处于生长发育的关键时期，如果盲目用药恐会产生很多副作用。因此，百高中心刘主任建议孩子增强免疫力最好还是从安全着手，例如饮食多样化，保证营养均衡;规律作息早睡早起;坚持适量的体育锻炼以及保持愉快的心情等。
