各位宝妈好，我是陈老师，有着十几年的育儿经验，在育儿方面，我一直是坚持能不吃药就不吃药，能不打针就不打针，也会避免让宝宝接触伤害体质的治疗方法，希望所有的宝宝都能健康长大。
因为这样，平日里找我给宝宝调理的宝妈数不胜数，像宝宝生活中常见的感冒咳嗽，我都是用传统的食方，和简单的推拿给宝宝调理，不仅效果好，见效快，还能增强宝宝的体质，提高免疫力，减少生病的频率。
宝妈们都知道，在春天的时候，是流感的高发季节，很多情况都能引起宝宝咳嗽，这让宝妈们都有些束手无策，一些小毛病就去医院，其实家长们要学着自己判断宝宝的症状，像平时一些轻微的咳嗽，都是可以自己在家用食方，推拿调理的，还没有任何副作用。
那今天就来和大家分享一个陈老师自己的宝宝用了非常好的食方，非常简单。
生姜煮萝卜制作方法：
1，生姜切丝
2，白萝卜切丝
3，把生姜丝和白萝卜丝全部放进锅里，加一碗水，大火煮开
4，煮开之后转小火继续煮
5，加入几块冰糖调味，不然太辣，最好用老冰糖，陈老师家的用完了，就先用这个冰糖代替了。
等到冰糖全部溶化之后就可以关火，盛起来了，加了冰糖，孩子喝起来也舒服
从事育儿工作这么多年，调理了上千宝宝的体质，平时宝宝的风寒咳嗽（冰糖金桔）、风热咳嗽（枇杷叶水）、发烧（香菜汤）、积食（鸡内金水）等，还有家长们问的比较多的打呼、踢被子、喜欢趴着睡、磨牙、拉肚子还有早上起来口臭、拉粑粑是绿色的、不爱吃饭等都是可以自己在家调理好的，方法都特别简单，都是我们常见的蔬菜水果组成，不懂问。
如果家长们也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以学起来，让宝宝们都能健康成长。
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