家长们好，我是从事中医育儿的肖老师，有着十几年的育儿经验。在育儿方面，我的理念一直是能理疗不吃药，能吃药不打针，尽量避免让宝宝接触伤害体质的治疗方法，毕竟是药三分毒，希望所有父母能给宝宝创造一个健康的成长环境。
可能也正是如此，平日里找我给宝宝调理的宝妈数不胜数，像宝宝生活中常见的感冒咳嗽，我都是用传统的食疗方，和简单的推拿给宝宝调理，不仅效果好，见效快，还能增强宝宝的体质，提高免疫力，减少生病的频率。
最近我这边收到宝妈最多的就是咳嗽了，很多宝宝什么止咳糖浆都吃了，稍微严重的还打过针。用药的时候好几天，过几天又开始反反复复的咳嗽，家长们都要脑袋大了，根本无心上班。
对于其中的风寒咳嗽，那么肖老师都是推荐的一个特别好用的食疗方，基本都是吃完两三天就不再咳嗽了，非常好用！那么在这里就分享给你们，说不定就能帮助需要的人，你们说对吧~
风寒咳嗽：准备食材：金桔一斤，冰糖一斤
1、金桔清洗干净后，沥干水分
2、水分干后，切成两半，用牙签把里面的小籽掏出来，不掏的话，有点苦味
3、掏完小籽的桔瓣下铁锅，冰糖敲碎后盖在金桔上面，开小火蒸发水分，切记小火，火大了要糊
4、在金桔上铺上一层冰糖
5、冰糖慢慢化开，稍微加一点点水，然后不停的翻转，不要糊锅
6、金桔被冰糖汁包裹，每1瓣都油油亮亮的，能闻到金桔特有的香味
7、锅里逐渐沸腾，起大泡，继续蒸发水分，这时会看见，糖汁逐渐变成浓浓的拉丝状，然后关火，冷却
8、最后装瓶密封保存，要吃时，用二三桔瓣，即可冲泡一杯好喝的金桔茶，冷热皆可。玻璃瓶蒸汽消毒后使用
这个季节，难免宝宝会受凉感冒，做家长不要一味的只会带去医院，这样只会让宝宝的体质越来越差，所以啊，作为宝妈还是得自己收藏一些实用的方子，这样就不用老是去医院了。
从事育儿工作这么多年，调理了上千宝宝的体质，平时宝宝的风寒咳嗽（冰糖金桔）、风热咳嗽（枇杷叶水）、发烧（香菜汤）、积食（鸡内金水）等，还有家长们问的比较多的打呼、踢被子、喜欢趴着睡、磨牙、拉肚子还有早上起来口臭、拉粑粑是绿色的、不爱吃饭等都是可以自己在家调理好的，方法都特别简单，都是我们常见的蔬菜水果组成。
如果家长们也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以学起来，让宝宝们都能健康成长。如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况告诉我，就可根据宝宝的具体情况说方法。
本文作者：
myye050
