十月怀胎,孕妈妈“卸货”的日子越来越近,不管是初产妇还是经产妇,生孩子都是人生的一大经历。那么,在临产前,妈妈们该准备些什么呢?
一、参加产前学习班,掌握分娩常识
如果条件允许,夫妇双方应共同参加医院举办的孕妇学校,一起学习分娩相关知识,学习实用的分娩深呼吸运动、体位调整以及减轻疼痛的方法,对于缓解分娩前的紧张和恐惧很有裨益。
二、心理准备,树立自然分娩信心
阴道分娩是一个正常的生理过程,而剖宫产仅仅是应付难产的补救措施。对于孕妇来说,如果骨盆大小正常、胎儿大小适中、胎位正常、无产科并发症和其它疾病,阴道分娩也是完全可行的。
三 主动配合分娩
分娩对于孕妇来说,是一个艰难而又痛苦的历程,只有抱有积极、乐观的心态,主动与医生、助产士、儿科医生配合,才能顺利度过漫长的产程。在产程刚开始的时候,要注意休息,努力进食,避免喊叫,为接下来的产程积蓄能量,保存体力。在第二产程中,要主动屏气用力,配合宫缩,顺利娩出胎儿,避免产道损伤。第三产程中,配合宫缩,娩出胎盘,避免产后出血。
四 分娩前的物质准备
分娩前应做好充分的物质准备,了解分娩医院允许带哪些母婴用品,提前做好准备。
母亲用品:睡衣睡裤,内衣内裤,出院时穿的衣服,喂奶衫,哺乳文胸和防溢乳垫,吸奶器,乳头修护霜,卫生纸及卫生巾,软底鞋及拖鞋等。
婴儿用品:婴儿衣服,尿不湿或尿布,擦屁屁的湿巾,按摩油,洗发沐浴液,润肤露,护臀霜。