大家好，我是中医育儿师陈老师，从事育儿行业十余年了，从业这些年来，我一直都尽心尽力的帮助宝妈调理宝宝体质，让宝宝不再成为药罐子。
在生活中，我同样也是宝妈，也是一样，在一些常见的小儿疾病的问题上，我从来都是自己给宝宝调理，加上一些推拿，让宝宝不用吃药打针就能痊愈。同时也增强了宝宝的抵抗力。
所以宝妈们想要自己的宝宝好起来，少生病，就要记住不要随便给宝宝吃药打针，其实这样对宝宝伤害很大的，一般常见的咳嗽，我们都是可以用食方调理的。并且对宝宝不会有任何的副作用，还能增强免疫力。
其实呢像生理性的咳嗽，用食疗方就能调理好，重点是不伤害体质呢！在家就可以制作的呢！
准备材料：梨、红萝卜、白茅根（药店可以买到）
把所有要用的食材准备好，把梨和胡萝卜洗干净
梨子去皮切块，胡萝卜切小丁
将白茅根洗干净，拿一个小碗装好并盖紧，在煮的不要掉出来就行
把切好的梨，胡萝卜和白茅根盒放入锅，，煮10分钟就行，也可以用砂锅来煲
时间够了就完成了，按照个人口味需求可加少许蜂蜜或冰糖
