天气潮湿闷热，很容易让本来脾胃就比较虚弱的宝宝们大吃不消。这时候妈妈们快来学几招吧，了解下宝宝受潮的原因以及护理方法，让您轻松护理，宝宝也能够免除受潮的危害。
宝宝体内湿气表现
1、起床时看精神：如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒、打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹…那么可以肯定是体内有湿了。
2、宝宝舌苔颜色：如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
3、如厕时看大便：宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是黏在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
防止婴儿受潮办法
1、活络身体器官：平时可以多做带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。
2、要少吃冷甜食：在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源;大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效。
3、少吃湿滞海鲜：少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃消化吸收，虾、蟹等湿滞海鲜，此时应少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。
4、衣服务必晒干：晾在室内，用空调吹干;另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，最好是抓紧天气偶然晴好的时候晾出去晒晒太阳。
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