小满节气的主要天气特点是高温高湿多雨，家有宝宝的妈妈们一定要注意安排好宝宝的日常生活。
一、孩子长高的黄金时间
小满时节，万物繁茂，人体的生理活动此时也处于旺盛阶段。营养学家认为，小满时期消耗的营养物质为24节气中最多。
对孩子来说，5月也是一年中长高个的黄金月份，因此要保证孩子膳食均衡，有足够的蛋白质和微量元素，但要控制脂肪的摄入，应多吃鸡蛋、鱼肉、牛肉、鸡胸脯肉一类蛋白质高而脂肪含量低的食物。
还要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
二、预防脱水症
小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临，宝宝会因为气温过高而出汗，这是释放热量的有效方法。
但如果出汗过多而没有及时补充，就会出现脱水热。妈妈往往会认为宝宝感冒了，就给宝宝吃感冒药，而感冒药有发汗的作用，这会加重孩子脱水，使体温升高。
所以，夏天不要轻易给孩子吃感冒药，首先应该是给孩子补水，使孩子尿量增加，体温就会逐渐下来。还有，不要马上降低室内温度，否则会让孩子在受热的情况下外感风寒，就是我们常说的热伤风。
5月下旬，大部分地区气候炎热，孩子们容易出汗，饮食调养最好多吃清淡的素食。如薏仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、黑木耳、胡萝卜等，忌吃百叶甘肥滋腻、生湿助湿的食物。
给各位宝妈推荐几种食物：
酸味食物：西红柿、猕猴桃、葡萄等，可以帮助宝宝收敛身体的汗液；
甘润食物：谷类、水果、蔬菜等，可以健脾；
苦味食物：苦瓜、芹菜、莴笋等，可以去火、祛湿；
三、适当午休，戒怒躁
小满时节应当需要保证足够的睡眠时间，宝宝可以适当增加午休，以保持精力充沛。
这段时间天气变热，宝宝的情绪调节能力相对于成人较弱，更易感到烦躁不安，此时家长要尽量帮助宝宝调适心情，保持心情舒畅，可以陪宝宝做游戏、绘画、读书等，有助于怡情悦性。
