儿科医生：夏季想要孩子猛蹿个，主要四点别做错

很多家长都希望孩子能够有个高个子，但是有时候方法不对的情况，就会导致想要孩子长个子的愿望与现实背道而驰。结果有的孩子是越长越胖，个子没见长高，其实只要家长注意这四点，孩子才能长个子。

夏季四点要做好

1. 脾胃要养好，因为脾胃好，孩子不容易发生积食，这样对于营养吸收摄取来说，是最重要的。伤脾胃，百病生。双歧杆菌和乳酸菌对于促进肠胃蠕动，调节脾胃非常重要，双低聚乳清有利于双歧杆菌和乳酸菌的增殖，双低聚乳清从而可以帮助增强肠胃的免疫功能。

2. 九点之前要睡觉，孩子在九点之前睡觉是最好的，这个时段孩子睡觉的话，可以调节孩子的身体机能和免疫力，促进孩子的大脑发育，因为人体的生长激素基本上都是睡着之后才开始分泌的。只有孩子进入深度睡眠之后，生长激素才会分泌达到高峰期。

3. 不要看边看电视边吃东西，因为孩子看电视的时候会坐立不动，孩子也比较容易发胖，这样的情况下，孩子食用一些零食的话，受到添加剂的影响，孩子也会或多或少会影响到孩子的生长发育。看电视的时间不要超过30分钟最好，不然不仅是影响身体的发育，还会影响孩子的视力。

4. 饭后适量的运动，因为夏季逐渐炎热，孩子更喜欢呆在空调房间，所以家长最好是起到一个表率的作用，饭后和孩子一起去散散步，这样的情况下有利于减少孩子出现积食引起感冒、便秘等一系列的问题。