七个月大的宝宝已经要开始添加辅食了，可是宝宝辅食做什么一直是妈妈们比较头疼的事，因为能添加的辅食比较有限，如何把它合理搭配，让宝宝吃的香又有营养呢？下面就来看看一周的宝宝辅食食谱，再也不用头疼给宝宝做什么啦~
星期一
上午：糙米糊、黑芝麻粉、蛋黄、青菜泥
下午：玉米面粥+红薯泥、豆腐、水果（木瓜）
星期二
上午：米糊+黑芝麻粉、蛋黄、鱼泥
下午：软面条+青菜+豆腐泥、骨头汤、水果（苹果）
星期三
上午：小米面粥+南瓜泥、蛋黄
下午：青菜肉饺子、水果（香蕉）
星期四
上午：米糊、蛋黄、胡萝卜泥
下午：小米面粥、鱼泥、青菜泥、水果（梨）
星期五
上午：糙米糊+黑芝麻粉、蛋黄、土豆泥
下午：烂面片、豆腐青菜、骨头汤、水果（木瓜）
星期六
上午：牛奶面包粥、蛋黄
下午：青菜、鱼泥、白粥水果（苹果）
星期日
上午：玉米面粥、蛋黄、南瓜泥
下午：蔬菜鲜肉小馄饨、骨头汤、水果（木瓜）
补充：
1、骨头汤：买猪骨回来熬汤，然后冻成汤块，1次准备1个月的用量。
2、泥类：红薯、南瓜、土豆、胡萝卜用高压锅蒸熟，压成泥，放冰格冻成块保存。1次准备2周的量。
3、鱼类：无刺鱼肉洗净切片，以一次分量包装，吃的时候用清水煮熟即可。
4、饺子、馄饨、面片， 1次准备1个月的量。
5、青菜种类随意，水果种类可随时调整。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：宝宝在6个月以后就可以逐渐添加辅食了，六七个月大的宝宝，辅食要先打成糊状，利于吧宝宝消化和吸收，在搭配上可以多种花样，让营养更加均衡~
