夏天是孩子比较多事的季节，脾胃功能在这个季节也是比较弱的，家长在孩子的养护上，有些非常需要注意的地方，我再来叮嘱几句。
明人《莲生八戕》一书中对夏天的描写是：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”夏天，万物繁茂，最是宽纵万物放任其生长。孩子在夏天，生长发育最为迅速。这个时候，孩子对生长所需的养分比其它时节的需求更为旺盛，养分倚赖于脾运化水谷精微输送给五脏六腑，但是夏天又是脾最为薄弱的时候，所以这个季节养孩子，是很考验家长的。家长要从衣食住行上都做到细心、合理。
1、夏天孩子穿衣应“防冻”
夏天给孩子穿衣，不必提醒家长怎么让孩子凉快，我反而要提醒家长怎么让孩子“防冻”。古代医家早在“养子十法“中提到，要让孩子”背暖“、“肚暖”，这两个部位一旦受凉，孩子就会生病。现在夏天最大的问题不是暑热，而是空调的寒气。
家长在孩子穿着上，要做到：
出门多带几件汗衫。汗湿要勤换，避免流汗吹风；
给孩子用汗巾。后背加上汗巾是很好的方法，一来可以及时更换，二来在室内空调大的地方也是孩子背部保暖的一个方法。
孩子睡觉的时候用薄被盖住肚子。古时候小婴儿穿肚兜，也就是这个道理，让孩子的肚子不受凉。
2、夏天孩子饮食应“防寒”
夏天家长最怕孩子“上火”，尤其是长辈，最是勤快，经常给孩子煲各种清热解暑的汤水。这些汤水最适合的是大人，如果孩子长期喝，天天喝，就太过于寒凉。
另外就是冷饮，孩子消化好的时候偶尔吃一两次是可以的，但是三天两头的吃，水果、甜点也是吃冰冻的，也非常损伤孩子的脾胃功能。再者就是喝太多凉白开。夏季脾的功能弱，所以经常说天气热孩子没胃口，就是消化系统处于比较弱的时候，这个时候如果继续用寒凉来伤害它，就更容易出现脾虚的情况。
夏天可以多给孩子平补，在饮食里有意识的增加一些温性健脾的食物，比如姜葱蒜、陈皮、太子参等。
3、管理好孩子起居的两大难题
防蚊
对于蚊虫，白天孩子不在家的时候，要定期灭蚊，平时加上纱窗，睡觉的时候加上蚊帐。一些驱蚊的化学制剂，尽量在孩子不在家里的时候使用。
空调
空调也是让家长很头疼的问题。空调控制在28度，不要直吹头脸就可以了。睡觉时开空调要注意保护孩子的肚子，可以用薄的纱布巾裹住孩子的肚子，没有盖到脚也就不怕半夜孩子踢掉了。
4、盛夏多休息，少出远门
夏天天气特别炎热的时候，我不建议带孩子出远门游玩。特别一到暑假，很多家长特别喜欢带孩子去海边度假。尤其是3岁以下的孩子，身体机能特别稚嫩，夏天天气热，孩子生长发育迅速，好动多汗，消耗的能量本身就很多，脾的负担是比平时要大的，抵抗力本身就弱一些。天气太热，玩的太累，就很容易生病中招。所以到了夏天，要让孩子坚持睡午觉，也就是为了动静结合，让孩子的机能及时休息恢复。
做好以上四个方面，孩子就能健健康康渡过快乐的夏天！
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