婴有尽有丨宝宝免疫力差总是生病,妈妈怎么帮宝宝改善体质?

作者:应孕儿生 06-21阅读:5786次

宝宝免疫力差的问题一直都困扰着不少的家长,宝宝免疫力差怎么回事?宝宝免疫力差都有哪些症状?怎样才能提高宝宝免疫力?

小孩免疫力差的表现

1、感冒、发烧成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服宝宝就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

2、伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。

3、娇气的肠胃,一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭,接下来肠胃就会出现问题。

4、小孩长得不高、不壮、不快,孩子身体发育滞后,体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低,反应慢。 五是孩子对环境的适应能力差,容易过敏,特别是在季节交替的时候,或者是在寒冷的冬季。



免疫力的认知误区

孩子早产,不等于免疫力低

很多人觉得早产儿,免疫力就会低。但其实,孩子的免疫力更多的在于孩子肠道启动的早晚。肠道是人体免疫系统最早被激活的器官,孩子一出生马上就会吞进一些细菌,细菌在肠道中就会刺激肠道免疫系统的成活。

孩子生病,别乱补免疫剂

孩子发热、呼吸道感染,不少家长就非常担心,怕是免疫力低下。一般只要孩子不是反复性的生病,就不代表免疫功能存在问题。反之,少生病也并不代表宝宝的免疫力高。

免疫力,不是越强越好

免疫力均衡才是好的。免疫力太低不好,容易生病;而免疫力过强也不好,会比其他人敏感,也容易生病。

太爱干净,免疫力难成长

爱干净是件好事情,但太爱干净对孩子就不是一件好事了。因为越干净,孩子接触细菌的机会减少,孩子能用到自己免疫力的机会就越少。

我们的免疫系统需要不断经过细菌的“小锻炼”,来增强自己的能力,才能更有能力应对“大情况”的发生。


如何提高宝宝免疫力

1、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

2、多喝水

喝水的好处非常多,经常喝水可以帮助抵抗细菌的入侵,帮助我们提高身体的免疫力。所以家长要教导自己的孩子随身带着水壶,让喝水形成一种良好的习惯。

3、足够的睡眠

睡眠可以让我们身体的器官起到休息的作用,身体休息完以后才能帮助我们接着抵抗疾病的入侵。如果一直没有休息的话会导致身体的免疫力越来越差。所以家长们必须要保证自己的孩子每天都能拥有足够的睡眠。

4、增加运动量

孩子的抵抗能力变低,也可能和孩子的活动量变少有关系。孩子少活动,代谢的能力也会变差。想要提高孩子抵抗力,可以督促孩子多运动,我们可以让孩子多爬一爬,多带着孩子到户外活动,让孩子多多享受外面的风景。当孩子的活动量变多的时候,孩子也会睡得更香一点,孩子的食欲也会变得更好一些。

5、均衡饮食——提升防御功能

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。