有很多爸爸妈妈妈都很头痛，为什么宝宝好像很常生病？还有一些宝宝甚至一年到头都在感冒、发烧，每个月都要看好几次的医生，于是爸妈不免忧心忡忡的问：「是宝宝抵抗力太差吗？」
一、何谓抵抗力？其实我们常说的抵抗力，这个东西与我们的身体息息相关。
这就是为什么医生都支持哺育母乳，因为母乳里头就含有许多抗体，这些抗体可以帮助宝宝抵御病毒的侵害。
抵抗力，可以帮我们对抗病原体，这些对我们身体不友善的物质，这些抵抗力帮助我们维护体内环境的稳定性。
而那些病原体我们虽然看不到，但是却无所不在！
宝宝刚出生许多免疫器官都尚未成熟，而且从未接触过病毒、细菌等等，所以这些东西对宝宝就很不利。
在我们的身体与这些物质对抗的时候，我们就会出现、感冒、发烧这些现象，其实这都是身体的保护机制所产生的。
所以吃母乳的宝宝在六个月内的抵抗力都还是算强的，但是之后就会开始逐渐变弱。
增强宝宝免疫力让他免受疾病所扰！
二、免疫力的两个来源1、生病后所产生当被病毒入侵的时候，身体的保护机制便开始作战，人体会产生对抗这个病原体的特殊抗体，所以如果当一样的病毒再度入侵的时候就会被我们人体的抗体所消灭！
通常这种免疫力，有的可以持续很长一段时间，而有的却只是暂时的。
毕竟病毒有成千上万种，多到数不清。
2、『被动』而生的抗体刚出生的宝宝都必须定期接受疫苗接种。
原因就是接种疫苗时，身体皆受到刺激也会主动产生免疫力，而且这样的免疫力通常都是持续一辈子的。
所以务必准时带宝宝去接种疫苗，这是保护他的一种良好方式。
三、哪些事会破坏宝宝免疫力？1、滥用抗生素那何谓滥用呢？
在不该使用的时使用、选择的抗生素种类不合适、使用方法不正确、未经医生同意自行使用。
如果滥用抗生素，可能会杀死病毒，但同时你也杀掉了体内的好菌，如果好菌都被杀光了，身体的防御功能自然而然的就开始下降。
而且免疫力就是当我们在跟病毒抗战的时候出生以及锻炼原有的免疫力使他们的力量更加提升，如果滥用免疫力等同事剥夺了我们身体免疫力升级的机会，同时那些病毒却得到了锻炼的机会，因为他们打赢了抗生素，所以病毒升级，我们就得使用更多的抗生素，这样的恶性循环对我们一点帮助都没有。
2、过于干净虽然说干净是必须的，但是过于干净的话宝宝接触这些微生物的机会就更少，也就不能刺激身体产生抗体，这样反而更容易生病。
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。
所以如果太干净的话宝宝没有机会产生抗体，抵抗力也就相对较低，并可能导致过敏和免疫失调。
（1）家里环境须保持干净但无须一尘不染。
（2）让宝宝接触泥土啊、沙子阿并不是坏事，只要玩耍完后将手吸干净即可，不需要过度保护宝宝。
（3）家里有养宠物也没关系，宝宝摸它也没关系，不需要特别禁止，只是如果是亲吻的话就不太适合了。
3、睡眠品质差睡眠不但是宝宝成长发育的时间，也是保持免疫力的重要途径！
研究发现睡不好的宝宝更容易生病，另外生病后的良好睡眠也可以帮助身体恢复。
所以请务必要让宝宝睡好睡满，不用刻意地叫他，尤其生病的时候更需要让他好好的休息，这样他才有体力产生抗体来对抗病毒。
4、缺乏运动有些妈妈会担心宝宝出去外面会沾染到病毒、细菌所以总是担心受怕的不让宝宝出门，这个观念是错误的！
让宝宝去外面接触大自然、呼吸新鲜空气对他的身体是有帮助的，而且出去外面让宝宝跑跑跳跳的运动。
运动可以再一定程度上提高身体的免疫力！而且运动完的宝宝回家特别好睡，妈妈也比较轻松呀。
5、营养不足营养不足不但会影响宝宝的发育当然也会让宝宝的抵抗力低下。
营养对免疫系统的建立有很大的良好影响。我们人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子所组成的，因此宝宝免疫系统的形成需要营养来做基础。
而母乳是六个月以内的宝宝最佳食品，里头包含许多营养素以及抗体，这都能帮助宝宝免于受病菌的侵扰。
甚至建议之后就算添加了副食品也可以继续喂养母乳至两岁都是没问题的。
提升宝宝的免疫力是很重要的一件事，没有爸妈愿意看到宝宝生病，他们生病不舒服我们比他们还难过！
