零食是孩子日常生活中离不开的东西，也正是这些离不开的东西会在日积月累中威胁孩子的健康。所以在给孩子选择零食的时候，父母要把好关，慎重再慎重，毕竟孩子的安全比什么都重要，对孩子危害很大的食物千万不要让孩子吃。有些零食确属为垃圾食品，这些垃圾食品既没有多少营养，还含有多种添加剂。为了孩子能健康成长，要让你的孩子远离这些东西。
薯片
薯片是许多孩子最为喜好的食物之一，但是它可能含有的添加剂包括谷氨酸和5-鸟苷酸二钠等，这些添加剂都是被禁止用于食品中的。别以为买的都是牌子货，还是不买来吃为好。膨化食品吃多了会变傻，是有科学依据的。大部分膨化食品都是铅含量、铝含量、色素超标，会被身体的神经系统造成损害，大脑功能受损，严重者可能发生痴呆，儿童食用过多，容易发育缓慢，长不高。
果冻
估计没有几个孩子不喜欢吃果冻的。但是对于宝宝来说，果冻就是常见的安全“杀手”。因为宝宝的咀嚼系统还不完善，果冻又很滑，不容易嚼碎，很容易进入气管，导致宝宝窒息。因为吃果冻导致孩子出现危险的事件时有发生，所以，孩子在三四岁的时候想吃果冻，家长一定要果冻弄碎，在旁边看着宝宝吃，要做好监督工作。而且现在商场中出售的果冻五颜六色，很是诱人。但果冻中运用了较多的山梨酸钾、柠檬酸等添加剂。这些东西摄入过多容易导致过敏反应，并且容易影响孩子身体对钙的吸收。
泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会引起腹泻，而且年龄太小的小朋友吃口香糖容易吞咽进去。
火腿肠
火腿肠是很多小朋友都比较喜欢的零食，有百变口味，既可以生吃又可以煮熟吃。但火腿肠里面含有大量的防腐剂和添加剂，年龄过小的宝宝身体发育还不成熟，无法消化火腿肠中的这些有害成分。这些有害物质残留在宝宝的体内，会影响宝宝的身体发育。火腿肠所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等，其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物质亚硝胺。
奶茶
奶茶中含有大量添加剂，孩子吃太多很影响体内正常的钙代谢。而且，很多奶茶中都添加了色素和香精，这些人工色素、人工香精对人体伤害很大。奶茶所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等，后者过量会引起钙代谢紊乱。
想让孩子完全不吃零食也是不可能的。夏天到了，可以让孩子喝点纯果汁、酸奶、消暑糖水有助于消暑。这些零食虽好，但也不能贪多。
为了小孩子的健康，我愿意天下的妈妈从生活小细节注意孩子的健康饮食。
