大多数女人一生中都要经历这样一个阶段，它煎熬却又值得隐忍、它漫长到占据了三个季节的时光却又值得等下去、它使你的身材大变样但你却会觉得付出终有回报，这大概就是指怀孕了吧。它是孕育生命的过程，它是两个生命绽放一起绽放的过程。人怀孕总归是艰辛的。起初是厌食、呕吐、反胃、烦躁等，诸多的不适便出现。接着得挺着大肚子在人前人后开始自己的日常生活。女人们总是坚忍着，即便有时实在难受，她们也是欢笑的。腹中的生命在一天一天地成长，那是她的血，她的肉，她和心爱男人生命的延续，她的希望，那是爱的结晶。她几乎可以感受腹中的生命是在用左脚踢，还是用右手摇，而这一切对她来说都是快乐的。
根据世界卫生组织调查表明，世界上有40%以上的孕妇无法避免缺铁性贫血，孕期所需的铁较其他时期的增长15%-20%，在怀孕20-24周开始极易出现缺铁性贫血，那么孕妇贫血对胎儿有什么影响?
“听说怀胎缺铁对胎儿发育欠好，该肿么办啊?”
“肿么破?近来觉得头晕乏力，表情惨白的，会不会是贫血了?”
在怀胎期间对于弥补各类营养维生素物质黑白常重要的，1旦身段缺少任何1种所需的营养维生素物质，不论是对胎宝宝照旧准宝妈们都会带来必须的影响，特别是产妇在怀胎期间要多补铁元素。
铁缺乏是妇女怀胎期常见的营养缺乏问题之1，它和重度铁缺乏时酿成的缺铁性贫血1起恶劣威胁着产妇与胎宝宝的康健。
对孕期妈咪：
一.缺铁相对恶劣的准宝妈，常常会出现口腔炎、舌炎等体现，此外还会有面色萎黄、全身乏力、胃纳欠安、呼吸短促、心悸等迹象。
二.准宝妈们常常会感到头晕，头疼，眼花，注意力难以会集，乃至会出现神志恍惚，昏厥。
三.当缺铁性贫血酿成消化体系杂沓时，孕期妈咪妈会出现食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘等等征象。
四.缺铁恶劣的孕期妈咪妈，还会引起呼吸中枢低氧或是是高碳酸血症，且激发心脏衰竭，身段的招架力比较较低，更容易促成产后传染。
对胎宝宝：
孕妇轻度贫血对胎儿的影响不大，但是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。中度、中度贫血对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况，还会导致胎儿先天性贫血，而孕妇由于血液携氧能力低，易导致胎盘缺氧，胎盘坏死、哽塞进而导致胎儿窒息，严重的甚至会出现早产、死产!
孕期妈咪妈缺铁怎么补相对好?
1、多吃富铁食品
从孕前及刚入手怀胎时，就要入手注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食品，豆成品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，还要增添些富含维生素C的蔬菜与水果，如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、西红柿、大枣以及其他各类新鲜蔬菜等，最佳鸡蛋与肉与此同时食用，提升鸡蛋中铁的利用率，或是鸡蛋与西红柿与此同时食用，西红柿中的维生素C但以提升铁的吸收率。
2、多吃富含叶酸食品
从孕前三个月入手服用叶酸弥补剂，直到怀孕以后三个月为止，饮食上注意进食富含叶酸食品，例如蔬菜中含有雄厚的叶酸，是参加红血球的生成的帮手造血物质，假如孕期妈咪缺乏叶酸，也会影响细胞贫血，且并会增添胎宝宝缺陷的危害。
3、怀孕时贫血的提防
产检时，将血色素身为必检项目，特别在怀胎中后期，及时懂得血色素稀释情况，以便加以干预，最主要的1点：怀孕时增强营养，多进食富含铁的食品。
孕妇补血吃什么食物好?孕妇补血的食物主要有猪肝、瘦肉、鱼虾、蛋黄等，除了这些补铁补血的食物，还要多进食鲜果蔬菜，如菠菜、芹菜、樱桃、红枣等，补充维生素C以促进铁质吸收。孕妇的需铁量大，一般的食补很难满足正常所需，额外的补铁制剂很必要，可选择市场上口碑极好的铁之缘片，含乳酸亚铁可被肠胃直接吸收，安全补铁补血，有效防治缺铁性贫血，保护母婴健康，让孩子健康成长!
“1人吃，两人补”，孕期妈咪不缺铁，胎宝宝才华康健生长。
每日小笑话:
我参加工作的第二年,我们办公室的一位女领导借了本书给我,看完后被我最要好的朋友借了去。过了两天他还给我后我直接给了领导一会儿，领导神色凝重地问我，这本书有没有借给别人？我说借给了我的朋友。领导说，这本书我不要了，叫你的朋友今后生活要检点些。我接过一看：书里夹了一个用过的TT，淡黄色的液体渗透了好几页纸。羞得我满脸通红（要知道，我还从未交过女朋友），真不明白我的这位朋友为什么会把那玩意儿夹到我借给他的书里！
