我是一个育儿营养师，从医的10多年里，自己也有两个宝宝，平时一直注重用健康的方式，去调理孩子们的体质，当然也给其他家的宝宝调理好体质，我发现宝妈们对宝宝的体质不够重视，平时只要一生病，立马给孩子喂个药，打个针，可能小毛病暂时是好了，但是药物对宝宝伤害是无法弥补的。我并不是说打针不好，如果宝宝病来的急又狠，上医院是第一选择！
但宝宝平时的一些小病症，有时候是 可以自己在家调理的，比如感冒啊，咳嗽啊，有痰咳嗽，经常拉肚子，便秘，积食，吐奶，不爱吃饭，踢被子，出汗多，尿床等等。
我把工作上遇到的好方法，都整理好了，这些其实都是些简单的食疗，也是和大家平常做菜的步骤差不多，中医食疗讲究，药食同源，都是平常的几样食物，特别的功效搭配在一起吃就能像药一样把小毛病调理好。
我自己两个孩子，从小很少吃药，打针，都是我一手食疗护理过来的，一开始婆婆很不信我这样就能把孩子们照顾好，但是后来时间证明了一切，现在两个孩子都少生病，而且长得也高，婆婆也知道了怎么去做食疗，常常在小区里夸我贤惠会带娃。
行了言归正传，我的本意是想给大家说一下，最近孩子空调着凉咳嗽的好方法，也是我常常家长们聊天说的，希望能给大家一些帮助~
圈子里的静静妈妈刚好看到，说静静一连喝了2天这个柠檬水，今天已经不咳嗽了，而且痰也清干净了，吃饭胃口都好了！~我看了也蛮有成就感的哈，当育儿师这么多年陆陆续续，收到了很多感谢的声音，不仅把自己家小虎照顾的好，很多宝宝经我支招调理，也有了好的体质。
其实家长自己心里也知道，吃药打针富作用有多大，虽然心疼但是无可奈何，不过，家长们若是将宝宝具体症状，喂养情况说明清楚，我知道了宝宝体质，也能给到宝宝护理方法~家长们也可取经 ~我乐意解忧~
