“妈妈我不想上学……我想回家……”，“我不要老师，不要小朋友，我要妈妈……”，这样撕心裂肺的哭闹声每天都会在幼儿园的门口上演。宝宝到了3岁的时候，就到了上幼儿园的年纪了，这是宝宝第一次真正和妈妈分开，从一个自然人向社会人转变，专业人士把宝宝的这些反应称为分离焦虑症。
但是分离焦虑症并不是从幼儿园开始的，宝宝很小的时候可能就有了。比如宝宝刚满1岁，很多妈妈都会选择重新回到工作岗位，宝宝只能白天和晚上才能看到妈妈。每次你出门的时候，宝宝会哭泣，闹脾气，生怕再也见不到妈妈了。想缓解这种情况，妈妈就要利用琐碎的时间陪伴宝宝。每天出门的时候拥抱宝宝，让他的情绪稳定下来，告诉宝宝妈妈一定会回来；晚上下班的时候，第一时间出现在宝宝的面前；到了周末陪着宝宝在家里玩玩具，1岁的宝宝也该学走路了，利用周末的时间，妈妈牵着宝宝的小手，一起去商场买一双舒适的学步鞋，既可以增进母子关系，也可以给宝宝安心。
等到宝宝到了3岁，开始上幼儿园的时候，这种焦虑症会更加的明显。宝宝第一天去幼儿园会很不适应的，幼儿园的小朋友很多，但是老师只有那么几个。宝宝不能像在家里一样，饭来张口，衣来伸手了，他们不得不自己动手解决，很多宝宝会很不适应。这种不适应感会让宝宝烦躁，情绪低落。第一次入园的体验很重要，如果宝宝有不好的感觉，以后就更不愿意上学了。妈妈早上可以给宝宝准备一顿丰盛的早餐，给他穿上透气、舒适的鞋子，在出发之前鼓励宝宝，缓解宝宝紧张的情绪，让他从开始就有好的体验，这样更容易入园。
当宝宝患上焦虑症的时候，他的脾气会变得比较烦躁，情绪也会比较低落。你可以观察宝宝，当你去幼儿园门口接宝宝的时候，他们可能会立马抱着你，估计早就哭成了泪人。这个时候，妈妈不要觉得烦，别觉得宝宝矫情，毕竟他是真的觉得委屈。回家的时候，好好抱抱他，给宝宝换上舒适的T恤，让宝宝讲讲他在幼儿园的事情。这样可以有效的缓解宝宝的焦躁感，还可以适当的给宝宝提出自己的建议。
分离焦虑症还有一个表现，就是宝宝可能会有不好的习惯，比如宝宝出现吮吸手指的情况。当宝宝遇到不喜欢或者自己不能做到的事情，他就会害怕，于是他会惯性的把手指放在嘴巴里，无论妈妈怎么教育，宝宝还会改不了。如果宝宝突然出现这样的情况，妈妈别指责宝宝，耐心教育宝宝，还可以带着宝宝去户外探索，转移宝宝的注意力，但是妈妈要注意了，现在的天气比较炎热，虫子也比较活跃，出门的时候，妈妈要给宝宝穿上夏季套装，防止宝宝晒伤。
