近期呢，不少宝妈跟我聊到孩子们吃东西积食的问题，现如今啊咱们的生活条件是 越来越好啦，好多家长对孩子更是疼爱有佳，只要孩子有想吃的，都会想方设法做给宝宝吃。
还有的家长总担心宝宝吃不饱，换着花样的哄着宝宝多吃，总认为宝宝只有吃的胖胖的身体才更健康。孩子们还小啊，喜欢的东西看到就会吃，不懂得控制个量，自然这样的后果就是宝宝容易积食！
其实啊家长们可以看看自家宝宝舌苔，如果是舌苔变厚了，而且一块红一块白，有这个症状的孩子啊！很有可能就是积食了。往往积食的宝宝，通常很多都是发育不良，面黄瘦弱，而且这样的孩子睡眠质量一般都是很差，容易烦躁易哭！那么发现宝宝积食了，家长们到底该怎么办呢？太多家长留言一直说，我就干脆，来给大家说说这个的解决方法！
苹果山楂水：苹果 干山楂 冰糖
制作方法：
先把山楂放温水里泡个5分钟。然后捞出来
把苹果削皮，把核去掉，然后切成这样厚度一片片的。
接着把温水泡过的山楂干和苹果片一起放锅内煮。
开小火煮，然后把适量冰糖放进去~
大概煮20分钟，就可以出锅装碗啦
其实这个积食法子，我家孩子也常用，大人也是一样的，积食的对于孩子的危害太大了，一般我都是一周做一次这个汤，也不用担心孩子突然积食，平时我在护理孩子的时候，不管是自家还是其他工作上接触到的体质差的孩子，我都尤其注重健康的饮食去调理。
可惜啊，家长们工作忙，育儿盲区也多，小毛病拖到大毛病才去照顾，我也感到很痛心，今天在这说这么多，也是真诚的希望我工众号的方子，家长们看着学着去做，真正的用正确的方式照顾咱们的孩子，给孩子们一个健康的身体，一个健康的未来！
很多小毛病家长们意识不到，其实很多症状都告诉我们孩子们正要生病，唉~家长们若是知道，孩子们也能少遭罪，这种情况看着真是让人心疼，所以也激励着我一直公众号【90后育儿妈妈】跟大家说干货，看到很多家长知道的变多，我也很欣慰！做这些好事也仅仅是希望孩子们都健康！
食疗方作者：中医育儿师（赵老师）
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