导读：我的孩子从小到大身体体质特别差，个子也非常的矮小，体弱多病，经常会出现一些毛病。非常容易上火，上火后如果不及时清热就会感冒，也一不小心就受凉容易出病，一感冒就发烧。总让人担心，也很是无奈。求助：孩子从小到大体弱多病怎么回事？有没有什么方法可以改善？
孩子从小到大体弱多病怎么回事？什么原因引起的？
不少家长百思不得其解，自己的孩子，怎么体质越来越差了，动不动就是去医院。从小身体就不好，大病小病不断，经常感冒，隔三差五的吃药打针。家长要查明孩子总生病的原因，而导致孩子生病的原因有很多种，不恰当的饮食、不规律的睡眠、病菌感染、长期营养不良、天气变化突然着凉等等，这都会让孩子生病。
年纪比较的孩子由于免疫系统发育不健全，身体各方面没有完全发育好，所以，免疫力比较低，一不小心就容易感染上细菌，很容易导致感冒等。引发生病。熬过几年孩子大了，身体自然会变好，就不会乱生病。
孩子体弱，自然会造成免疫力下降，导致经常生病，以至于影响到孩子的正常生长发育，也包括身高发育。所以体弱多病的孩子身高也自然会比较矮小。孩子从小体弱多病是抵抗力差的，家长也需要给孩子增强抵抗力。
很多家长一遇到孩子有个感冒发烧了，就如世界末日一样，马上去医院，主动要求输液、打针、吃药、吃抗生素。其实打针吃药只能治疗疾病，但是不能提高体质和免疫力。平常要多注意给孩子补充营养，增强体质。多让他喝水运动，天气变化要注意加减衣服，带小孩小心点总不为过。这样才能提高自身免疫力。
那么有没有什么方法可以改善？
一、不要随意给孩子乱吃药
对轻度感冒，流涕，在没有发烧的情况下，最好不要随意给孩子乱吃药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。感冒是常见病。90%的病毒性感冒发烧都没有特效药，最多能缓解症状。整个发病过程一周时间会逐渐好转。
如果感冒发烧较为严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，持续高烧不退，或者是流感病毒感染的感冒，就应该及时带宝宝看病求诊，遵医嘱服药。生病期间，多喝水能加速自愈，少吃了药，也能减轻肾脏的工作负担。
二、注意饮食均衡
建议从饮食上适当的进行调理，来提高孩子身体的素质，家长要注意孩子平时饮食均衡的营养，荤素搭配，饮食尽量清淡，忌辛辣燥火食物，避免挑食，多吃水果蔬菜，从而补充到足量的维生素C，多吃富含优质蛋白的食物如鱼虾类、蛋类、奶类、豆制品等可以增强免疫力促进生长发育，可以给予常规补钙、补铁、补锌，还要多喝水等等，来提高孩子的免疫力。
三、多参与户外活动锻炼
孩子抵抗力差，很多是缺乏活动导致的，家长需要多带孩子参加户外活动，锻炼身体，晒晒太阳，要多坚持进行锻炼哦，可别半途而废。这样的话就可以增加抵抗力的，才能增强体质，提高身体素质，从而减少感冒的次数。
四、孩子睡眠要有规律
孩子要保持良好的睡眠生活习惯，睡眠好坏直接影响孩子的生长发育，身体健康。孩子如果睡觉习惯不规律、经常熬夜，休息不好，晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，很容易长不高，导致小孩个矮，免疫力也会变差。家长也要培养孩子每天都有午睡的好习惯，午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足，还可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息。也可以提高宝宝的抵抗力。
五、孩子穿衣要合理
小时候的宝宝们爱玩耍，活泼好动，容易出汗，遇到风一吹就很容易感冒，如果家长们不能及时的给宝宝更换衣物，这样孩子很容易感冒，每次观察孩子的背部和脚部，看看是否着凉，根据季节变化给孩子适当的增加衣物。
温馨提示：孩子本身的抵抗力就弱，随着年龄的增长抵抗力也会好些。身体自然会变好，就不会乱生病。如果长大点还没好转的话，建议家长及时带孩子到医院儿童保健科看医生，在医生的帮助下寻找孩子体弱多病的主要原因。这样孩子才能及时得到针对病因给予治疗，这是最有效的措施。最后祝孩子们：健康快乐成长！
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