新生的宝宝发育很快，到了4个月左右仅靠母乳或者配方奶粉喂养，已经不能满足宝宝们快速生长的营养需要了，因此在4-6个月的时候开始尝试给宝宝添加辅食，是非常必要的。这时候也是一个给宝宝加辅食的好时机。
给宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食，不仅是营养上的考虑。给宝宝尽快添加辅食，还能促进宝宝味觉的发育，以免宝宝因为味觉发育迟缓而导致的挑食、偏食的问题，诱发今后的营养不良问题。这时候给宝宝添加辅食，还可以预防宝宝龋齿的发生，减少宝宝对新食物的过敏反应。最重要的，可以促进宝宝咀嚼能力的发育，提高将来宝宝的发音和语言能力。
很多宝宝对母乳或者配方奶粉有着天然的依赖性，开始添加辅食都会有抗拒心理。因此大人们不能因此而放弃给宝宝添加辅食，要循序渐进、反复尝试、由少到多，同时辅食的选择也要由细到粗。
给宝宝添加辅食，要一样一样的来，不能一下子添加太多的食物品种。一种辅食适应后，再增加另一种辅食，最后做到宝宝饮食的多样性和均衡性，防止宝宝挑食、偏食而引起的营养不良问题。
从4个月开始，可以尝尝给宝宝添加富含铁的强化米糊，宝宝适应后可以逐渐给他们添加块茎类蔬菜和水果等植物性辅食，接下来就是蛋黄、鱼肉、鸡肉等动物性辅食，等宝宝长到7-8个月，就可以添加肝脏、动物血等其他类型食物。
每种食物的添加，都要给宝宝一周左右的适应时间。如果宝宝不吃，可以让他们玩，慢慢的他们就会接受了。
