虾皮粉适合什么年龄段宝宝当辅食? 营养丰富讲究多, 爸妈知道吗?

作者:惠妈育儿话题 08-12阅读:4656次



有妈妈私信,说宝宝什么时候添加虾皮粉好,该如何添加又需要注意哪些问题呢?

虾皮粉是宝宝辅食中的一部分,虾皮含钙量很高,有“钙库”的说法。蛋白质含量也很高,每100克虾皮含39.3克。矿物质种类和数量都很丰富,除了碘元素外,铁和磷的含量也不低。值得一提的是虾青素(超级维生素E)含量在400-800ppm,虾青素是目前发现的最强的抗氧化剂!

因为虾皮粉富含多种蛋白质、钙、锌等宝宝成长发育所需的营养成分,有些妈妈已经在宝宝6-7个月的时候,单纯给宝宝适量添加了虾皮粉,虽然虾皮粉的添加并没有明确规定在什么时候添加好。但个人建议在宝宝8个月以后,再添加虾皮粉更好,因为这时候宝宝辅食花样比较多,而且也经过了一段辅食的添加,肠道消化系统已经适应辅食,那这样做起来就会更好。 另一方面虾容易导致过敏,特别是易过敏体质的宝宝。还有些湿疹宝宝,过早的添加虾粉很容易对这类宝宝造成身体上的不适,虾皮粉口感非常鲜美,宝宝的口味会受到一定程度的影响,,尤其是对于刚吃辅食的宝宝来讲,不易过早添加,这会让宝宝,对于原生态的辅食不感兴趣,出现厌食的现象,所以适当的将虾皮添加的时间推后,对于宝宝有利无害,相对也减少了妈妈因为宝宝厌食的烦恼。

虾皮作为辅食的一部分常与其它辅食混合添加在一起,比如煮粥、蒸蛋、和蔬菜搭配做成其它粉状辅食。

不管妈妈们怎么给宝宝添加虾皮做辅食首先要做到的事是,不能加盐,其次自己如果做虾皮粉,虾皮、虾米都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物,会导致摄入多余的致癌物质。用水多泡几遍,每次泡不要超过20分钟,随后再焯一下,再烘干研磨成细粉,自己制作的过程,妈妈们要谨记虾皮制作的注意事项,如果是购买虾皮粉也一定要注重产品质量。

虾皮虽然营养丰富,但在与其它辅食做搭配时,需要注意的是不要与红枣,菠菜,黄豆搭配使用,容易产生食物相克的副作用 。

辅食添加也并非一成不变,妈妈可根据自己宝宝具体情况来调整,比如有些宝宝是过敏体质,那宝宝就不能吃虾皮粉了,所以妈妈们需要多观察宝宝自身情况,再决定选择什么样的辅食更适合宝宝成长。

妈妈们有给宝宝添加虾皮粉吗?是如何添加的呢?欢迎留言,一起探讨育儿经验