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文章来源“好幼师”
又一年幼儿园新生季就要到了，不少老师家长心里开始犯了难。因为每年这个时候，都能看到一群孩子抱着妈妈大腿不撒手、鼻涕眼泪一起飞的场景。老师们刚安抚好这边儿，那边儿又哭了起来……
这简直是星儿见过的最大的“分别大会”！一直以来，如何有效安抚幼儿分离焦虑情绪，也是老师们头疼的难题。
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为什么会产生入园焦虑？
小班孩子第一次离开温馨家庭，进入全新的幼儿园环境，长时间和陌生的老师、同伴相处。难免会有压力和焦虑情绪，这源于内心的不安。
家长不要这样做
1. 提前离开伤害大
有的家长秉着“长痛不如短痛”的决心，送孩子到幼儿园后，趁着宝贝不注意就悄悄溜走了。可这样做只会让孩子受到更大的伤害。
星儿目睹过好几次孩子发现妈妈不在，嚎啕大哭的场景，真是让人心颤！不告而别会让孩子误以为别抛弃，从而对家长和老师的信任感大大下降。
2. 不要“一步三回头”
家长离开时，依依不舍、一步三回头的做法也会让孩子更焦虑和恐慌。
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几招减轻幼儿焦虑情绪
1. 说完“再见”后离开
正式的告别对孩子至关重要。
家长离开时和孩子说“再见”，也鼓励孩子对父母说“再见”，这样可以增加孩子的掌控感。也促进他为自己行为负责，更有勇气地去面对新环境。
2. 给孩子带上“安抚物品”
小玩偶、小毯子等可以缓解紧张情绪，让孩子在陌生环境里更快入睡。有分离焦虑情况的孩子，家长可以考虑先给孩子带些柔软的“安抚物品”，等孩子熟悉环境后再尝试收回。
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3. 让孩子提前熟悉环境
如果有时间，家长可以在入园前带孩子到附近的幼儿园逛逛。
平时多给宝贝讲讲幼儿园里有什么，尤其是一些趣事。让孩子在熟悉环境的同时，对新环境产生合理期待。
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4. 逐渐延长分离时间
幼儿缺少时间掌控概念，常常无法预料成年人口中所说的时间。
幼儿园允许的话，家长可以在适应期陪伴孩子一段时间（比如一周）。但要逐步增加分离时长，在每次离开孩子时都告诉他——“妈妈要先离开 20 分钟好吗？”然后在约定好的时间里回来。
这样会让孩子增加“妈妈一定会回来”的确信感，也对时间长度有了一点意识。而后妈妈可以逐步增加分离时间，一个小时、两个小时、半天乃至一天。
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5. 亲子共读绘本佳作
有趣的故事也能有效安抚孩子的心情：
把《魔法亲亲》这样的故事讲给小朋友听，孩子肯定也会拥有相同的“魔力”哦！
6. 角色扮演小游戏
游戏扮演有助于安抚焦虑情绪。
很多孩子喜欢玩有趣的角色扮演游戏，幼儿园区角里常常有这样的场景：
几个孩子抱着小熊，一边装作给它打针，一边安慰“不痛，不痛，很快就好了！”在医生和小熊之间，孩子们总是希望扮演更强势的角色。
这样的小游戏也可以应用于刚入园的小班孩子，让孩子扮演医生或者“妈妈”的角色。孩子在游戏中安抚“病人”的同时，其实也安抚自身的情绪。
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