离开学仅12天,宝宝上幼儿园前三大准备,少做一个多哭一周!

作者:宝安教育 08-20阅读:2013次

开园在即,特别感谢宝安幼教集团从专业角度帮助家长朋友们理性应对、科学引导,有效缓解宝宝“分离焦虑”,大写的赞!

马上就要到九月,又是一年开园季

有妈妈说,自己每天出门上班

娃就跟在后面

一路追,一路哭,撕心裂肺

还有妈妈说

宝宝一听到要把自己送到托班/幼儿园

立马开始嚎啕,早饭都能吐出来

这些

都是宝宝经历着“分离焦虑”的表现

Question1

什么是分离焦虑?

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。主要表现为哭闹不止,有的甚至会因抵抗力下降而感冒、发烧、肚子疼等。

产生分离焦虑的原因是什么?

Question2

1

对陌生环境的不安

孩子们离开家长来到陌生的幼儿园会产生不安全感。从马斯洛的需要层次理论来说,当安全感、归属感缺失时会变得焦虑不安,这是正常的生理反应。

2

孩子自身的特点

稳定的依恋关系

拥有稳定依恋关系的孩子,从小感受到被爱、安全和自信,更能够自然地与周围环境接触,开展社交活动。

良好的生活习惯

在幼儿园里孩子需要遵守一定的规则并学习独立生活。如自己吃饭、自己穿衣入厕、按时午睡等,容易使孩子产生压力与不适。

3

家长焦虑情绪的影响

入园初期,家长对幼儿园的不信任,焦虑的情绪会使孩子处于一种紧张的状态中从而加重焦虑。

如何应对分离焦虑?开学前做好这三大准备

Question3

如何应对分离焦虑?

帮助孩子做好充分的心理准备

分离焦虑主要是因为孩子面对陌生的环境、不熟悉的老师产生不安全感。家长可以多和孩子交流幼儿园的事情,还可以利用故事和儿歌,让孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情,激起他对幼儿园的向往。

同时,也要告诉孩子在幼儿园需要遵守一些规则,让他有心理准备。另外,开学前家长也可以提前带孩子熟悉幼儿园的环境,认识班上的老师,让孩子对老师产生信任感。

《大卫上学去》

1

《魔法亲亲》

2

培养孩子的独立能力

1.学会分离,建立新的依恋关系

爸爸妈妈上班前郑重地与孩子告别,或有意地逐渐增加与孩子分离的时间,让孩子提前适应分离;同时,可以多对孩子夸奖老师的和气、漂亮,告诉孩子老师会讲很多故事,会唱歌,会带小朋友玩游戏等,帮助孩子与老师建立新的依恋关系。

2.调整生活作息规律

幼儿园的作息相对固定,什么时候吃饭、什么时候午睡都是规定好的。如果孩子对幼儿园的时间作息感到不适应,也可能增加焦虑。家长可以结合幼儿园的一日生活时间安排,调整孩子的生活作息规律。

幼儿园一日活动时间安排表

来园~ 8:00

生活活动(入园)、体育活动(自选活动或早操)

8:00 ~ 9:00

生活活动(盥洗、早餐、如厕等)、餐后活动(自主游戏等)

9:00 ~ 11:30

学习活动(集体、小组或个别学习)、体育活动(集体活动、自选活动或课间操)、自主游戏活动、生活活动(盥洗、晨点、如厕等)

11:30 ~ 12:15

生活活动(盥洗、午餐等)、餐后活动(散步、自主游戏等)

12:15 ~ 14:30

生活活动(午睡、如厕等)

14:30 ~ 离园前

学习活动(集体、小组或个别学习)、体育活动(集体活动、自选活动或课间操)、自主游戏活动、生活活动(盥洗、午点、如厕等)

离园

生活活动(离园)

——《广东省幼儿园一日活动指引(试行)》

3.培养孩子的生活自理能力

入园前孩子自理能力的培养非常重要,如果孩子不具备基本的自理能力,会增加孩子在幼儿园的生活压力,产生焦虑。爸爸妈妈可以有意识地培养孩子的独立生活的能力。如:自己的事情自己做(独自穿衣、吃饭、洗脸、刷牙、上厕所等)。

4.掌握基本的交往能力

教给孩子一些交往的技能。如:想和别的小朋友一起玩时,要勇于说出自己的想法;当别的小朋友有攻击行为时,首先要避开,再向成人寻求帮助等。让孩子学会用语言表达自己的需求,在一个集体环境中,会说的孩子更容易得到帮助。

5.入园物品要备齐

孩子入园后会用到的各种物品,家长要早了解,早准备。每个幼儿园的要求都不同,有些幼儿园会统一准备,有的幼儿园则要求家长自己准备,家长要提前了解清楚。家长和孩子一起准备入园物品,可以增加孩子对幼儿园的期待与向往。

家长首先要度过成人的分离焦虑

家长首先要克服自己的焦虑情绪,相信孩子的适应能力,也相信幼儿园,因为你的过分紧张和焦虑会传染给孩子,使孩子处于一种紧张的状态,更加不愿意接纳幼儿园。

同时家长应积极面对孩子入园哭闹的过程。

1.不要自己胡乱猜测孩子拒绝入园的原因。有的孩子入园时没有哭闹,过了三四天却哭闹起来了,家长认为是孩子在幼儿园受了什么委屈,就不送了。其实,这是一个正常现象,是因为幼儿园里的新鲜感少了,诱惑没有以前大了。调整心态,相信孩子相信教师;

2. 千万不能"心太软"。无论孩子如何表现,家长的态度要淡定从容;对于孩子入园,家庭保持一致,要有坚定的信念。

3.千万不要"黏黏糊糊"。第一周选择“分离”较成功的家长送孩子;有的家长送孩子入园时表现得太依依不舍,一会亲一下,一会抱一抱,就是走了还在门口偷看半小时,这样对孩子的情绪其实非常不利。

4.千万要准时接孩子 。在入园初期家长一定要按时来接孩子,没有特殊原因,不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长,从而产生焦虑的心理,造成对幼儿园的恐惧,拒绝入园。

孩子的分离焦虑虽然是正常现象,但是如果有以下两种情形,爸爸妈妈还是应该引起重视,必要时,寻求专业人士的帮助。

①六七岁的孩子对妈妈的离开仍然非常焦虑,担心妈妈离开后会发生无法预计的事情。甚至因为这种焦虑无法上学,持续时间超过2周以上。

②孩子出现非常严重的睡眠障碍,夜晚长时间哭闹无法安睡,无法安抚,如果没有其他明显的生理因素,就需要考虑分离焦虑的因素。

小编希望,看过这篇文章后

爸爸妈妈能更好地理解宝宝的内心世界

跟他们一起成长,克服“分离焦虑”

也让自己的心态更加健康

毕竟总有一天

他们会离我们远去,对吧?

来源 |深圳市宝安幼教集团

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