谈到处在生长期的宝宝，爸爸妈妈们最怕的就是孩子营养不均衡，为了能让其正常发育，爸爸妈妈们经常会想方设法给宝宝补充营养，例如吃各种营养剂、维生素片等，但维生素其实并不能随便补。
我们都知道缺乏维生素的宝宝会营养不良，但盲目地给宝宝补充大量的维生素，也并不是什么好事情，极易造成宝宝体内维生素堆积而导致中毒，那到底什么情况下宝宝才应该补充维生素呢？
一、哪三种信号？有什么影响？
1、免疫力低下，体弱多病
虽然宝宝本身的免疫力就比大人的要低，但如果宝宝生病感冒的次数过于频繁时，爸爸妈妈们就要注意了，这说明宝宝很可能是缺乏维生素C导致免疫力低下，长期缺乏维生素C还会导致坏血病。
2、厌食
很多妈妈会发现宝宝有时候吃饭总是吃那么几口就不想吃了，怎么哄都没用，搞得每次喂孩子吃饭都跟“打战”一样累，其实这是由于宝宝身体缺乏维生素B和锌，引起了宝宝味觉和肠道消化功能的下降，所以他们经常不会有饥饿感，吃什么都觉得没味道。这时候，可以给宝宝选择一款促进肠道消化的配方奶粉，补充宝宝营养之余，还能帮助宝宝更好的消化吸收。
3、口臭
通常家长们发现宝宝口腔有异味时，就会认为是宝宝没有好好刷牙，但其实如果孩子缺乏维生素B6和锌时，会导致肠道菌群的紊乱，就会导致口臭，还有的宝宝极度挑食，只爱吃肉类和甜食，不吃水果蔬菜，就会出现便秘，从而引起口臭。
二、应该怎么补？
如果宝宝出现以上症状可以先带他去医院检查，如果确定是缺乏某种维生素，就应该好好给宝宝补一补啦。
当然在平时妈妈们也应该做好预防工作，水果通常富含各种维生素，要让宝宝多吃一点，还应让宝宝荤素搭配，不能挑食，妈妈们在处理食物时要尽量避免炸和煎，因为这很容易让食物中的营养物质流失。平时也可以让宝宝多出门晒晒太阳，活动身体，同样有益于维生素和微量元素的吸收。不过，带宝宝外出晒太阳也要做好防晒工作哦！
