导读：宝宝11个月了，这几天肚子总是圆鼓鼓的，也不肯吃东西，只肯喝水，便便特别臭，东西没消化，便便夹杂食物残渣。昨天带宝宝去医院看医生，医生说宝宝是积食了，开了些促进消化的冲剂和口服液。求助：什么是积食？小儿积食怎么回事？应该如何缓解？
分析：从这些症状看，主要脾胃虚弱肠道消化功能不好引起的积食。家长可以给宝宝以肚脐为中心揉肚子，健脾胃助消化，同时口服医生开的清热助消化的食物，这段时间尽量给宝宝吃些容易消化的流体，注意饮食少吃多餐，才有助宝宝消化。
什么是积食？
由于宝宝后天脾胃尚未发育完善的阶段，然后乳食过量，损伤脾胃，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，形成的胃肠疾患。称为“积食”。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
小儿积食怎么回事？
孩子出现积食的现象，考虑是与脾胃虚弱、饮食或是消化不良的原因引起的，在孩子时期也是比较多见的一种现象，儿科最常见的疾病就是积食，特别是婴幼儿。积食可不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意了。
孩子积食是好麻烦的，孩子积食就吃不下东西、厌食、食欲不振、精神不好、腹胀腹痛、口臭、便便酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。这让家长们都非常的担心，
因此，一旦发现孩子厌食，家长除了必须让宝宝注意饮食少吃不好消化，容易上火的食物，如膨化食品，油炸食品饮料等，还有让宝宝清淡饮食，改为少食多餐、控制食量。不好判断具体的情况的，还是及时的就诊，医生会根据孩子具体的情况来综合判断和治疗的，然后在医生引导下服用消积的药物来缓解症状，改善病情。
小儿积食如何缓解？
一、按摩法
当小孩子出现积食，适当按摩宝宝的腹部，通过按摩保健，可以增加宝宝肠胃的蠕动，促进消化，提高腹部的温度，从而帮助缓解积食所带来的疼痛。按摩方法：家长用手反复顺着正方向给宝宝按摩腹部，力度要适中，可不能太用力哦。可以促进宝宝肠胃蠕动，减轻胃积食的症状。
二、户外锻炼
运动是最好的消食方法，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于孩子的消化，建议家长应该多带宝宝出去户外活动锻炼，都可以帮助迅速的消失最近避免给宝宝吃且不易消化的食物，出门也要多喝水哦，促进新陈代谢。户外活动可以增加抵抗力，既有利于健康，又能促进亲子感情！
三、吃消食药物
如果孩子确定有积食的情况，给宝宝喝点益生菌，增加肠道有益菌，帮助其消化。或者是带宝宝去医院看医生，让医生开一些促进消化的药、或者是健脾消食的口服液。来增加脾胃的运化功能从而改善宝宝的症状。
四、食疗法
白萝卜、山药有着开胸顺气，健胃的功效。对小儿消化不良，腹胀有疗效。家长可以从饮食上调理可以煮粥时再粥里放点白萝卜或山药，有着很好的健脾的作用哦。还有山楂、陈皮、适量冰糖煮水给宝宝喝对宝宝积食用效果也很好。
五、避免暴饮暴食
有些妈妈怕宝宝吃不饱，一个使劲的塞喂孩子，很容易让孩子积食，消化不良。当宝宝出现积食，建议从饮食上适当的进行调理，要少吃多餐，8分饱就好了。有些宝宝还小，自制能力比较差，就算吃到很饱了也不懂得和父母表达，只有妈妈喂，宝宝就吃。所以家长要控制好宝宝的食量。
六、饮食清淡拒绝油腻
家长要注意孩子平时饮食均衡的营养，荤素搭配，饮食尽量清淡，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，忌辛辣燥火食物，避免挑食，多吃水果蔬菜，这样宝宝的积食状况才会好转些。
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