文|福林妈咪
一场秋雨一场寒，入秋之后转眼就没有了三伏天的燥热。不过和夏天略有不同的是，天气开始变干燥了。紧跟着“秋燥”随之而来的，就是磨人的宝宝“咳嗽季”！
入秋之后，由于部分小朋友身体未能适应天气的转变，导致身体出现种种不适，其中最明显的一个特征就是：咳嗽！
家长要想自家宝宝不被“咳嗽”缠上，下面这些预防工作一定要做好。首先在“吃”上一定要讲究：
一、少吃凉寒食物夏天吃冷饮是为了解暑，不过到了秋季气温降低，宝宝要想吃寒凉食物，就需要父母多加控制。过多食用会造成宝宝内热，成为咳嗽的祸因。
有些宝宝别看年龄小，口味那可是相当独到。一天下来，“酸甜辣咸”能轮着吃好几拨。饮食无规律，过于混杂就会加重肠胃的负担，助湿助热、引发咳嗽。
油炸食品是很多小朋友的最爱，像薯片、炸鸡这些食物内含高热量，虽然吃起来口感好，但是内含的高热度量会加重宝宝的咳嗽。另外“巧克力、奶糖”等甜腻食物也应该少吃。
除了在吃上面需要把关，生活习惯上也必须要做到位：
一、多调理脾胃小儿的咳嗽其实和脾胃有着密切的关联。由于孩子的脾胃发育不完善，所以时不时就会存在食积现象，而食积最容易引发咳嗽。所以父母平时一定要注重宝宝脾胃的调理。
二、睡眠充足睡觉的好处太多了，不只是帮助孩子长个子，而且充足的睡眠还能提升宝宝的免疫力。要想宝宝睡得好，避免秋咳，必须要保证宝宝睡眠时间的充足。
入秋之后天气变凉，宝宝的保暖工作一定要做到位，尤其是宝宝足部的保暖！夏季不穿袜子可以，到了秋季袜子一定要备好哦！
秋咳不可怕，父母帮宝宝及时做好防备，保护好宝宝脾肺，整个秋季不咳嗽！
