又到开学季啦～
每年开学前，各大医院的眼科都会挤满大大小小的孩子，查视力的、配眼镜的，比比皆是。
杭州的一位眼科医师粗粗统计了一下他的门诊情况，结果让他很意外——
1.小学生占到了50%以上。“印象中，我读书的时候，大家都是在初中以后才开始戴眼镜的。”医师说，即使是五六年前，门诊中小学生的比例也没这么高，最多20%左右。
2.近视日趋低龄化。前几天，这位医师接诊了一个还在读幼儿园大班就近视的孩子，而且是真性近视，双眼各150-200度。
3.度数升得太快了。“如今很多孩子的近视度数加深很快，少的25度，多的近百度。”医师说。有个男生，开学后读初一，前两天查出来两只眼睛近视快600度了，而暑假刚开始时是500度。
马上就开学了，为了让孩子保护视力，父母们真的是想尽各种办法。
如今有不少家长都会给孩子买护眼灯，认为它可以帮助孩子保护视力。殊不知，劣质的护眼灯危害更大。
劣质的护眼灯危害大
若长期使用劣质的“护眼灯”，容易造成视觉疲劳、视网膜受损、患眼部疾病和头痛等问题。虽然不会一下子造成严重的影响，但时间长了，造成的危害却是不可逆的。
小小的护眼灯居然有这么多“坑”！那么，家长到底该如何为孩子挑选护眼台灯呢？
一款好的护眼台灯应该从光源及光照度、频闪、蓝光、显色指数、色温等几个方面去考量。
1. 灯的光源：真正护眼灯应是LED环形带光源，这样光线分布均匀，不会有盲区、阴影，有足够的照明空间，减少视觉疲劳。
2. 频闪：长期在有频闪的光源下学习，有损视神经。如何判断台灯是否有频闪？打开手机摄像头对准光源，若是光源清晰的被呈现出来则证明无频闪，若是屏幕出现不稳定的闪动则说明存在频闪危害。
3. 蓝光：蓝光是波长为400－700纳米的高能量可见光，光源最好为暖白光，接近自然光。如果直视光源，足够亮却柔和不刺眼，则说明无蓝光危害。不合格的蓝光可以直接穿透眼睛晶状体到达视网膜，会对眼睛造成细胞损害，导致黄斑部病变，视力下降，严重的话还会导致失明。
4. 色温：色温应小于4000K，相当于早上9点左右的自然光，十分柔和，直视都不觉得晃眼。
如果家长们想为孩子保护视力出把力，不如从改善孩子的视觉环境做起吧！
1、采光
书桌应放在室内采光最好的位置，白天学习时应充分利用自然光线进行照明，注意避免光线直射在桌面上。
2、照明
晚上学习时除台灯照明外，还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯亦选用有灯罩台灯，灯泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手写字时手影遮住光线。
3、通风换气
要注意室内通风换气。避免室内积聚大量二氧化碳，使人感到头昏，头痛，增加视疲劳的症状。
4、课桌椅
配置与孩子的身高相匹配课桌椅，避免孩子被动养成不良的阅读、书写习惯。
其实，真正能保护孩子视力的还得依靠孩子自己，学习时要注意坐姿，写字姿势要对，同时还要少用电子产品，多进行户外运动。
下面是一个保护视力的口诀，快让孩子们记住它！
保护视力，从小做起，终身受益！
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