两个月愉快的暑假就快结束
放飞了两个月
很多的孩子出现同样的问题
这几日，医院眼科和眼镜店可忙碌了
因为近视眼又增多！
我国近视患者高达6亿
暑假期间青少年近视增多
记者采访厚街医院眼科副主任医师胡杰忠得知，近期来院就诊的学生比平时有所增加，平均每天接诊3-4名近视患者，其中以小学生居多。
随后记者走访镇内多家眼镜店，看到不少家长带着孩子前来验光，甚至有些是还在读幼儿园的小朋友。据验光师傅介绍，每年开学前都是学生配镜或验光的高峰期，以前以中小学生居多，现在低龄化越来越明显，第一次过来配镜度数就超过200度的小朋友也有不少，且人数比往年有所增加。
根据世界卫生组织的最新研究报告，目前中国近视患者人数多达6亿，其中小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字更是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增加。我国青少年近视率已经高居世界第一。
孩子为什么会近视呢？
主要有三大原因
而其中过度使用电子产品是最大的杀手
防控近视 迫在眉睫
近日，习近平总书记作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
由于近视人口持续增加，所以在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力面临着巨大缺口。
为了防控青少年近视，教育部联合国家卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项政策。8月初，两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，向社会公开征求意见。目前，征求意见阶段已经结束，方案近期将正式印发实施。
实施方案中，不仅对家庭、学校、卫生机构等责任进行明确，还提出了一系列具体措施。比如，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，严格控制义务教育阶段校内考试次数等等。
其实预防孩子近视
需要学校、家长和学生自己共同努力
学校方面
记者采访厚街镇宣教文体局得知，为了预防孩子近视，各学校做了不少工作。
- 每天的课间眼保健操必不可少
- 保证充足的课间运动时间
- 做好体检工作，及时跟进学生们视力情况
- 对学生进行用眼卫生教育
- 改善课室照明，优化用眼视觉环境，切实保护学生视力
家长方面
预防孩子近视，家长除了做好日常监督工作外，还需要提高对以下几个误区的认识。
学生方面
1.改善照明、端正坐姿
自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。
读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。
2.节制看电视、用电脑
看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，一般和电视的距离为3米左右，和电脑的距离保持在50-70cm左右。看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。
3.注意营养、不挑食
为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
4.女生拒绝长刘海
现在的青少年女生都喜欢留长长的刘海，但是这样的长刘海会经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的刘海一定要经常修理，不能太长。
5.提倡远眺训练
一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。
眼睛是心灵的窗户
一定要好好爱护
才能看得更远
走得更远
图文编辑：黄云 责任编辑：王惠瑶 监制：张勇
