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立秋以后，大家应该感觉到了温差了，现在早上和晚上的时候，已经开始有点冷了，宝妈们要注意给宝宝做好保暖的准备，空气干燥，还要注意多给宝宝补充水分，不要让宝宝因为上火而咳嗽，不管怎么说家长要提前做好预防准备。
帮妈就给大家说一下在秋初的时候，需要注意哪些？
入秋以后父母要给宝宝做到三多三少，让宝宝在秋季减少生病。
我们先说三多，有哪些?
三多：睡眠、保暖、脾胃
1. 宝宝睡眠充足
宝宝的成长，大部分时间都是在睡眠中度过的，宝宝每天有一个充足的睡眠，对于生长有很大的帮助，比如：长个子、提高自身的免疫力和抵抗力，秋季的时候减少宝宝上火，或者是咳嗽，这都是可以帮助宝宝减少疾病的原因。
2. 宝宝足部的保暖
大家都知道宝宝光脚走路，可以促进宝宝感知的发育，也有利于脑部的发育，在家的时候宝宝就会光着小脚丫，现在已经是入秋了，宝妈要注意给宝宝的小脚丫穿上一双袜子，这样可以起到足部的保暖了，凉着小脚丫会引起宝宝拉肚子，或者是其它疾病，晚上睡觉的时候可以给宝宝用温水泡泡脚，这样可以缓解疲劳，和促进脚部血液的循环。
3. 宝宝调理脾胃
宝宝的脾胃是很娇嫩的，也是很脆弱的，有的时候多吃一点就会积食，在夏天的时候如果宝宝吃了凉的食物，可能当时没有怎么表现出来，但是多少会对宝宝的脾胃造成伤害的，如果吃的凉的食物多，你会发现宝宝会食欲不振，或者是吃点凉的食物就会拉肚子的现象，所以宝妈在入秋的时候要给宝宝吃调理肠道的食物，这样可以调理脾胃、增强胃动力，减少积食和咳嗽。
我们再说三少，有哪些？
三少：油腻、寒凉、刺激食物
1. 刺激性食物
食物对于宝宝来说，那真是有点来者不拒的感觉，宝宝可以一天不停的再吃东西，并且你感觉不好吃的东西，他吃的津津有味，宝妈注意一点，不要让宝宝多吃各种口味的食物，比如酸、甜、辣、咸，这样无规律的吃，会加重宝宝肠胃的负担，增加宝宝咳嗽的几率。
2. 不吃甜腻和油腻
对于宝宝来说，最有吸引的是甜食，宝宝吃甜食宝妈是需要控制的，甜食吃多了对牙齿不好，特别是不要让宝宝吃巧克力，巧克力含有大热量，宝宝吃多了，会在体内产生热量，就会引起宝宝咳嗽。
也不要给宝宝吃油腻的食物，对于油炸的食物，会加重宝宝的肠道，会让宝宝滋生痰液，引起宝宝反复咳嗽。
3. 寒凉食物
在天气炎热的时候，谁都抵挡不住冷饮的诱惑，就不要说是宝宝了，他也知道冷饮吃了可以舒服，宝宝吃冷饮偶尔吃一点是可以的，不要经常吃，每次吃很多，体内会产生内热，会对肺部造成损伤的，宝宝就会引起反复咳嗽。
以上就是帮妈说的，宝宝在入秋以后需要注意的三多三少，希望可以帮助宝妈们，不要因为你的不注意，让宝宝秋季反复的咳嗽，让自己操碎心的护理。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
