文|秘籍君
夏去秋来，季节交替，又到了让妈妈们全面戒备的宝宝生病多发季节，衣食住行莫不重新准备，以防止宝宝健康出现问题。大的方面自不必多说，妈妈们恐怕功课都做了一打了，今天我们就来说一下小范围内需要注意的事情，也就是水果的选择方面。
在炎热的夏季，出于止渴解热等原因，宝宝们可以说是吃了不少西瓜椰子芒果等应季水果，可谓是大快朵颐了一顿，但妈妈们要知道，大多数水果也是季节限定食用的，对大人来说自然无需忌讳，但宝宝不同，身体发育还不足以对抗这些，入秋后，不是所有水果都适合宝宝，这4种水果更能守护宝宝少生病。
梨子
入秋后，天气变得干燥多变，宝宝很容易感到燥热不安，这个时候梨子就成了最佳选择。首先梨子有润肺清燥的效果，还有富有水分，对宝宝来说不仅清热生津，还能解渴。而且无论是直接吃，还是煮梨水，都对宝宝的身体有益。但妈妈们需要注意的是，梨子性凉，如果宝宝是寒性特质或者生病感冒，还是熬成梨水食用为佳。
苹果
俗话说得好，“每日一苹果，疾病远离我”，苹果又名“平安果”，可见国人对苹果功效的推崇，而苹果营养价值高，除了能降低胆固醇，还有补脑养血、宁神安眠的作用，加上性温适合绝大多数人的体质，所以妈妈们可以放心给宝宝食用。
柚子
妈妈们要记清楚，是柚子而非橘子。柚子降火，橘子上火，二者在这方面的功效是截然相反的。柚子富含大量维生素C，对宝宝来说摄入充足的维生素C可预防感冒，所以在感冒多发季的秋天，是守护宝宝健康的最佳选择之一，另外，柚子性凉，体寒的宝宝不宜多食。
猕猴桃
猕猴桃有水果之王的称呼，可见其营养价值之高，以及在水果之中的地位。猕猴桃富含大量膳食纤维，能快速清楚体内有害垃圾，还有助于宝宝消化和肠道健康，让宝宝远离因为干燥引发的便秘问题。当然，猕猴桃不是人人都适合吃的，跟芒果一样，有些宝宝会对此过敏，那还请妈妈们避开了。
以上这些妈妈们都记下来了吗？快为宝宝更新水果菜单吧！
关注【育儿秘籍】，你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育，都能在这里找到答案。
除了原创漫画文章，我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识，让你用科学的方式轻松带娃。
