过敏季节来临，家中孩子又开始鼻子痒、咳嗽、流鼻水，相信爸妈看了也心疼不已，对此，儿科医师提出三大解决方式，盼能帮助爸妈远离恼人的过敏症状。
过敏季来临，儿科就诊人数上升3～5成
夏秋转换季节来临，儿科就诊人数也上升3～5成，过敏不仅与遗传、体质、环境有关，近日因为换季、开学，加上天气变化大，都是诱发过敏的原因，有敏感体质的孩子要特别注意。
废气、灰尘、霉菌，诱发敏感体质发作
每到9月，就诊原因就会分成“反复感冒”和“过敏”两大类，主要原因与体质和环境有关，环境问题会诱发内在体质失调。
基本上有过敏儿的家长都相当重视家中环境清洁与空气品质，然而当开学后，即使是还在念幼儿园的孩子，都会因为开学，放学路途中，吸入过多的汽车排放废气，增加鼻黏膜刺激，导致过敏发作；此外，累积的灰尘和霉菌，也会诱发过敏。
对抗过敏原，从三方面下手
建议爸妈，平时就应该从保持良好作息、注意饮食与做好个人卫生清洁来对抗过敏原，以下分别说明：
保持良好作息
睡眠是否充足与过敏发作频率和严重性有相当大的关联性，建议爸妈一定要让孩子维持充足的睡眠，针对部分因为鼻子痒、夜咳、过敏性鼻炎的孩子，若是晚上睡不好、白天精神也差，应该及早儿科就诊，针对症状治疗，改善睡眠；此外，平时也要多运动，改善肺部功能，才不会造成免疫系统的混乱。
注意饮食
饮食方面由婴儿与幼儿之分，婴儿方面，若是还在母乳喂养或喝配方奶的宝宝，母乳妈妈应该避免会引起自己或宝宝过敏的食物，像是海鲜、花生等，以免将过敏物质经由乳汁给宝宝；若是喝配方奶的宝宝，则应注意是否有牛奶蛋白过敏，须特别避开，并挑选水解蛋白奶粉降低过敏机会。
幼儿方面，应少吃冰冷及含人工添加剂的食物。冰冷食物因为会刺激气管，产生剧烈咳嗽而引发气喘；而含人工添加剂的加工食品，也会诱发过敏，建议多吃蔬果、抗氧化食物，如：全谷类、绿色蔬菜，以增强抵抗力。
个人卫生清洁
由于9月是过敏好发季节，孩子容易聚集感染，而感冒又会让过敏症状更不舒服，建议可以从个人做起，降低环境过敏原、注意居家清洁，才能减少过敏。
爸妈可以帮孩子随身淮备口罩、卫生纸、抗菌湿纸巾、洗手；降低环境过敏原方面，应该少碰触绒毛玩具、填充玩具、羽毛摆饰品等，有饲养宠物者则更应注意毛发脱落与清洁；居家清洁方面，可以使用空气清淨机、除湿机，改善空气品质。
